止咳祛痰的偏方 試試這些小妙招
春季氣溫變換頻繁，加上人們有時(shí)穿衣不當(dāng)，這樣一來(lái)就很容易引起呼吸道感染，引發(fā)感冒咳嗽。感冒咳嗽不可看做是平常小事，尤其止咳要趁早，不要越拖越久，拖得越久越難治療，下面這篇文章將為你介紹一些治療化痰止咳的偏方。
目錄
1、咳嗽怎么辦 2、清肺祛痰的偏方
3、止咳化痰的食物 4、什么水果能祛痰
5、小兒祛痰偏方 6、嬰兒祛痰偏方
7、哺乳期祛痰偏方 8、老人祛痰偏方
咳嗽怎么辦
春季感冒人群增多，不管你是自身造成的感冒咳嗽還是被感冒細(xì)菌所傳染，我們都應(yīng)該重視起咳嗽這個(gè)問(wèn)題。正常人咳嗽有可能是因?yàn)楹粑乐挟愇镆穑钱?dāng)我們真正感冒咳嗽的時(shí)候該怎么辦呢？
方法
一、首先要分清咳嗽的性質(zhì)。是屬于干咳，還是濕咳。干咳就是干性咳嗽，指的是沒(méi)有痰液或痰液極少;相對(duì)的，濕咳就是濕性咳嗽，咳嗽的同時(shí)伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區(qū)別的。
二、無(wú)論是何種咳嗽，都需要大量喝水。喝水有助于新陳代謝，特別是秋天，氣候干燥，喝水可以潤(rùn)潤(rùn)呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對(duì)呼吸道都有刺激作用，溫水最好。
三、飲食清淡。感冒時(shí)候由于呼吸道受到感染，不宜食用油炸類、辛辣(包括蔥姜蒜)、涼性等食物。還有像海鮮類的食物也不可食用，因?yàn)楹ｕr類食物中蛋白質(zhì)含量很高，會(huì)增加呼吸道中的痰。
四、慎用止咳藥。以前電視曾曝光過(guò)，某知名品牌的止咳糖漿中含有可待因成分，這種物質(zhì)雖然能起到鎮(zhèn)靜止咳的作用，但是同時(shí)也有成癮性，不能長(zhǎng)時(shí)間服用，不然就很難戒斷。尤其是兒童，千萬(wàn)不能服用。甘草片也有止咳效果，但是也容易產(chǎn)生成癮性，因此雖然是非處方藥，但是必須遵醫(yī)囑。
五、有痰不能止咳。很多人不管干性濕性，一律當(dāng)成干咳來(lái)治--服用止咳藥，這是很錯(cuò)誤的做法。咳嗽排痰就是為了能將呼吸道中的細(xì)菌病毒清除，結(jié)果吃了止咳藥就等于終止了這項(xiàng)防御行為，帶有各種垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了藥的人就會(huì)奇怪，為什么我的咳嗽總不見(jiàn)好。有痰必須要化痰，等到痰液基本不再產(chǎn)生，如果還咳嗽，并且這咳嗽已經(jīng)嚴(yán)重影響正常生活了，才建議吃止咳藥。
六、消炎藥并非必須服用。很多人一感冒咳嗽就想吃消炎藥，認(rèn)為這樣好得快。但其實(shí)大多數(shù)的感冒都是由病毒引起的，該吃的是抗病毒藥才對(duì)。只有合并細(xì)菌感染，比如痰是膿黃色的，才需要吃消炎藥。
清肺祛痰的偏方
1、冰糖蒸梨子。
2、潤(rùn)肺祛痰：桔梗。
桔梗，又名和尚帽、鈴鐺花、梗草等，為桔?？贫嗄晟荼局参铮a(chǎn)地為中國(guó)、朝鮮和日本。野生和人工栽培均有。花期為7~9月，花色鮮藍(lán)，形如懸鐘，十分美麗，還是一味常用的中藥。
桔梗是一種花，可食用。每到春節(jié)，3、4月份的時(shí)候，采取桔梗的嫩葉，直接開(kāi)水燙過(guò)后將其做湯喝。桔梗的嫩葉還可釀酒或是做糕點(diǎn)。桔梗的種子可做榨油用。
桔梗(其根)是常用的祛痰藥，具有開(kāi)宣肺氣、祛痰排膿功效，可治感冒咳嗽、咽喉腫痛、肺癰吐膿、胸滿脅痛等疾病。因桔梗辛散苦瀉，善于宣通肺氣、祛痰排膿，所以很適用于咳嗽痰多、咯痰不爽及肺癰癥?，F(xiàn)代藥理分析，桔梗促進(jìn)氣管分泌，稀釋痰液，利于排痰，其祛痰效果與西藥氯化銨相似。
實(shí)用便方
1、肺癰多痰：桔梗30克，甘草9克，水煎，作1日量，分3次溫服。
2、感冒咳嗽：桔梗10克，荊芥、防風(fēng)各9克，杏仁6克，水煎服。
3、咽喉腫痛：桔梗、薄荷、牛蒡子各9克，甘草6克，水煎服。
4、胸滿脅痛：桔梗、枳實(shí)各30克，山楂9克，水煎服。
3、止咳祛痰：款冬花。
款冬花，又名冬花，是菊科多年生草本植物款冬的花蕾。傅咸曾寫有《款冬賦序》："予曾逐禽，登于北山，于是仲冬十一月，冰凌盈谷，積雪被崖，顧見(jiàn)款冬煒然，始敷華艷是也"描繪了在冰天雪地中開(kāi)放的款冬花。
款冬主要產(chǎn)于甘肅、青海、內(nèi)蒙古、陜西、河南、河北和山西等地，其中以甘肅靈臺(tái)為佳?？疃ㄒ话闶窃?0月下旬至12月下旬在花未出土?xí)r挖出其花蕾，放通風(fēng)干燥處陰干。注意不可水洗、手摸、日曬、受凍，否則易變黑。
款冬花是傳統(tǒng)中藥。其性辛溫，入肺經(jīng)，具有止咳、祛痰、平喘功效，可用于治療咳嗽氣喘、肺虛久咳、痰嗽帶血、喉痹等癥。在用來(lái)治咳喘或久咳之時(shí)，多與紫苑相配伍同用，可消痰下氣。因其性溫，故適宜用于受寒咳嗽?？疃ǖ闹箍茸饔幂^強(qiáng)，但祛痰的力量較弱，配上紫苑，則增強(qiáng)了祛痰效果。
實(shí)用便方
1、感冒咳嗽、氣管炎咳嗽：款冬花、熟地各15克，佛耳草30克，水煎服。
2、久咳不止、痰中帶血：款冬花、百合等量，共研細(xì)末，煉蜜為丸，如鵪鶉蛋大，每服1丸，早晚飯后細(xì)嚼，姜湯送服。
3、肺結(jié)核、哮喘、肺萎縮：款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克，加水1大碗，沸后煎5分鐘，濾汁，加蜂蜜適量服用。每日1劑。
4、口舌生瘡：款冬花、黃連等量，共研細(xì)末，敷患處。
止咳祛痰的食物
春季干燥止咳祛痰要多吃的潤(rùn)肺食物。很多人都有經(jīng)歷過(guò)口干舌燥、咽喉腫痛的的困擾，尤其是北方人。很多時(shí)候會(huì)選擇去診所或醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)消炎藥、止痛藥等。卻忘記，是藥都有三分毒的道理。其實(shí)我們可以選擇中醫(yī)養(yǎng)生喝茶的方法來(lái)緩解病痛，達(dá)到潤(rùn)肺止咳祛痰的效果。
1、止咳祛痰桑杏飲(甜杏)
原料：止咳良藥杏仁分苦、甜兩種，入藥的是苦杏仁。苦杏仁治實(shí)證咳嗽，但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋養(yǎng)，多用于老人咳嗽。
制作：甜杏仁炒熟。
用法：每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共搗爛，開(kāi)水沖服，一日兩次功效：治肺病虛弱，老年咳嗽，干咳無(wú)痰。
2、桑杏參茶飲
原料：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。
制作：材料加水煎服。
用法：代茶飲，頻頻飲用。
功效：適合干咳無(wú)痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。
3、百合冬花飲
款冬花性味辛、溫，為潤(rùn)肺止咳良藥。中醫(yī)處方里，款冬花的使用率很高，主要對(duì)肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。
原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。
制作：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時(shí)后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。
用法：飲水食百合。
功效：適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見(jiàn)有痰者，對(duì)支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
4、冬花紫苑綠茶
原料：款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。
制作：上藥放入砂鍋中，加清水適量，煮沸后煎10分鐘，濾汁。
用法：加蜂蜜適量服用，每日1服。
功效：有溫肺止咳作用，適用于肺結(jié)核、哮喘咳嗽。
5、川貝燉雪梨
原料：川貝5克，雪梨1個(gè)。
制作：先將梨切成一蓋，掏去梨核，加入打碎的川貝末，蓋上蓋，放小碗中。加水，上籠蒸熟。
用法：喝湯吃梨和川貝末，每日一兩個(gè)。這是一道比較有名的止咳藥膳，吃的時(shí)候可加蜂蜜。
功效：有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳作用。
6、秋梨枇杷膏
原料：雪梨1000克，款冬花、百合、麥冬、川貝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。
制作：將上藥切碎，加水煎取濃汁，去渣，將梨、冰糖、蜂蜜兌入，小火煎成膏狀。
用法：每次服20克，一日兩次，溫開(kāi)水沖服。
功效：適合干咳少痰，或痰中帶血的肺陰虛者服用。
7、麻黃解表茶
原料：麻黃1克，綠茶3克。
制作：寐黃、綠茶用150毫升開(kāi)水沖泡即可。
用法：代茶飲。
功效：發(fā)汗解表，平喘，利水。
8、橄竹梅茶
原料：咸橄欖5個(gè)，竹葉、綠茶各5克，烏梅2個(gè)，白糖10克。
制作：以上5味加水共煎，取汁。
用法：每日2劑，每劑煎汁1杯，溫服。
功效：清肺潤(rùn)喉。
9、橘皮茶
原料：茶葉、干橘皮各2克。
制作：以上2味用沸水沖泡10分鐘即可。
用法：代茶飲。
功效：止咳化痰，理氣和胃。
10、杏仁花茶
原料：杏仁5克，花茶3克。
制作：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。
用法：代茶飲。
功效：祛痰止咳，平喘。
11、魚(yú)翹茶
原料：魚(yú)腥草5克，連翹、厚樸、綠茶各3克。
制作 ：以上4味用200毫升開(kāi)水沖泡5～10分鐘后即可。
用法：代茶飲。
功效：清熱瀉肺。
什么水果能祛痰
很多人一感冒就會(huì)出現(xiàn)氣踹、咳嗽很嚴(yán)重，這些癥狀很常見(jiàn)，但是也常常讓人措手不及。這些癥狀出了吃藥，驚奇的發(fā)現(xiàn)吃些水果也有意想不到的效果，能幫你減輕各種癥狀，現(xiàn)在就給大家介紹幾款能止咳化痰的水果。
初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨?！侗静菥V目》曾記載，梨能“潤(rùn)肺涼心、清痰降火……”。這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。還可以吃點(diǎn)枇杷，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能?zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?/strong>
雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果時(shí)，應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等?/p>
無(wú)花果理氣祛痰治咳嗽的食療方法
無(wú)花果味道甘美，鮮干皆宜，食藥兩用。夏季時(shí)可用于治療食欲不振、消化不良、腸炎和痔瘡反復(fù)發(fā)作，乃至咽炎、風(fēng)濕筋骨疼痛等;入秋時(shí)用它煲豬肺、瘦肉等可以理氣祛痰，食療價(jià)值和保健作用非常突出?，F(xiàn)介紹幾款無(wú)花果的食療方。
無(wú)花果茶
無(wú)花果5～7枚，青果10克，一同水煎，加適量蜂蜜，代茶飲服，一日數(shù)次。此茶具有清熱利咽、消腫止痛之功效，適用于肺熱聲嘶、咽喉刺痛、腸燥便秘等癥。
無(wú)花果粥
鮮無(wú)花果50克，粳米100克，冰糖適量。粳米洗凈加水煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，加入去皮無(wú)花果略煮，粥將成時(shí)加入冰糖即可。佐餐食用，連服20日。此粥健脾益氣、潤(rùn)肺解毒。用于輔助治療早期肺癌、咽痛、咳嗽、瀉痢、痔瘡等。
小兒祛痰偏方
一、食療治療小兒咳嗽
1、蘿卜山楂冰糖飲：白蘿卜(切條)，姜(切絲)，山楂(切片)，冰糖，一起上鍋煮水，分一天三次服用，用量視個(gè)人口味而定，男女老少皆宜。此方不僅可以止咳化痰，而且可預(yù)防感冒，如稍有感冒癥狀，服用幾次將治愈。
2、烤橘子： 煤氣開(kāi)小火，將橘子直接放在小火上烤，用叉子穿，并不斷反動(dòng)，烤到橘子皮黑呼呼，還有熱氣從里面冒出，就可以了。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨ぁＨ绻谴箝僮?，?-3瓣就可以，如果是小貢橘，可以吃一個(gè)，1天2-3次，吃了以后痰液減少，鎮(zhèn)咳作用也非常明顯。
3、麻油炒雞蛋：炒鍋內(nèi)放入一小勺麻油，油熱后放入姜末，稍煸一下，就倒入一個(gè)雞蛋液(一個(gè)雞蛋)，炒勻，每晚讓孩子在臨睡錢趁熱吃一次，吃上幾天，就能收到明顯效果。麻油姜末炒雞蛋僅實(shí)用于風(fēng)寒感冒咳嗽，風(fēng)熱感冒不能應(yīng)用。
4、蘿卜梨水：蘿卜梨水化痰，或者將梨及蘿卜去皮榨汁服用，效果甚好，若孩子有腹瀉，要慎用。
5、青蘿卜浸蜂蜜：將300克青蘿卜切碎放在300克的蜂蜜里，2..3天后取出2小勺對(duì)一杯水每天喝3至4次，喝后不要喝水，使蜂蜜蘿卜水在喉嚨里弄呆的時(shí)間長(zhǎng)一些。
6、桑樹(shù)皮甘草竹葉湯：孩子在感冒時(shí)經(jīng)常流鼻涕，發(fā)燒咳嗽，喉嚨有痰，經(jīng)過(guò)用藥后雖然不再流鼻涕也不發(fā)燒，但談的癥狀一直消除不去，這表明孩子并沒(méi)有完全好內(nèi)火還未退出，你可以到藥店買;桑樹(shù)皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋加適量水煎服能治多痰癥。
7、雞蛋冰糖羹：雞蛋隔水燉，下冰糖和蔥頭，這個(gè)很管用。
8、豬粉橄欖洋參湯：還有一個(gè)偏方是苦的豬粉+七個(gè)橄欖+一點(diǎn)洋參。
9、蜂蜜香油茶：小兒咳嗽患者在用藥數(shù)日后，仍有持續(xù)咳嗽不止者給以蜂蜜加香油沖服，每日2次，或?qū)χ魏笠归g持續(xù)咳嗽不止者，每晚1次，可獲良效。取蜂蜜15ml加香油適量，攪拌調(diào)勻成糊狀，再加沸水至50～60ml，沖成乳白色湯劑，給患兒服用。根據(jù)病情，每晚1次，或每日2次服用，3日為1個(gè)療程，咳嗽嚴(yán)重者可加服抗生素。
二、小兒咳嗽六大用藥誤區(qū)
小兒咳嗽治療方法難以奏效的原因是治療用藥長(zhǎng)期存在誤區(qū)。不考慮病因和兒童的生理特點(diǎn)輕率地使用成為止咳藥易貽誤治療，甚至加重病情。父母需要先明確咳嗽的原因，根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)，選用合適的藥物，安全有效的排痰止咳。
誤區(qū)一：小兒一咳嗽就用鎮(zhèn)咳藥
與成人不同，小兒咳嗽中有70%～80%都是有痰咳嗽，而且小兒呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，無(wú)法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，結(jié)果會(huì)堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導(dǎo)致肺部感染，造成肺炎等更嚴(yán)重的疾病。因此小兒咳嗽早期應(yīng)該先進(jìn)行祛痰治療，痰液排除后咳嗽自然會(huì)減輕。
誤區(qū)二：小兒咳嗽與鼻塞、流涕沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)
小兒咳嗽時(shí)常有鼻塞流涕的癥狀，但家長(zhǎng)往往只針對(duì)咳嗽的癥狀治療，殊不知鼻塞、流涕也是小兒咳嗽的主要原因。因此，在選擇小兒咳嗽藥時(shí)，含有減充血?jiǎng)﹤温辄S堿成分的復(fù)方制劑不僅能減輕鼻塞、流涕，也能幫助減輕咳嗽癥狀。
誤區(qū)三：小兒咳嗽要先用消炎藥
很多家長(zhǎng)認(rèn)為小兒咳嗽就是呼吸道有炎癥，所以孩子咳嗽時(shí)就一定要用消炎藥，這會(huì)對(duì)小兒帶來(lái)很多不利影響。小兒咳嗽不單是由呼吸道感染后炎癥刺激引起，過(guò)敏、煙塵、異物刺激也可引起小兒咳嗽。如果不能對(duì)癥，服用消炎藥對(duì)咳嗽的治療無(wú)益，而且還常會(huì)產(chǎn)生胃腸道和腎臟的毒副作用。
誤區(qū)四：小兒咳嗽可以使用成人止咳藥
一些家長(zhǎng)誤以為只要將用藥量減半或減少用量就行了，此種做法是非常有害的。小兒與成人不僅是體重不一樣，更有諸多生理、病理方面的差別，如一些小兒吞咽功能還未發(fā)育完善就不能用口服制劑，而一些成人能用的藥物成分，用于小兒后由于小兒肝、腎等臟器發(fā)育不完善，酶系統(tǒng)發(fā)育不完全，對(duì)藥物代謝能力差，很容易發(fā)生不良反應(yīng)。因此，小兒咳嗽應(yīng)該選擇專為兒童設(shè)計(jì)的祛痰止咳藥，它特別適用于早中期的小兒的有痰咳嗽。它有雙重機(jī)制，能直擊咳嗽的病因：既排痰，又止咳，如艾舒。
誤區(qū)五：小兒使用中藥止咳，副作用少
一些家長(zhǎng)認(rèn)為中藥副作用小，寶寶咳嗽就隨便給小兒服用中藥，這會(huì)造成預(yù)想不到的后果。
中醫(yī)認(rèn)為引起咳嗽有很多情況，風(fēng)寒、痰濕、體虛等都可引起小兒咳嗽，但是小兒咳嗽比成人更難以辯證，身體的承受力也較成人差，如果小兒風(fēng)寒用涼藥，反而加重病情，不可收拾。而且中藥也有不良反應(yīng)，所以小兒咳嗽不要隨便服用中藥。
誤區(qū)六：小兒咳嗽很常見(jiàn)，咳咳就會(huì)好
咳嗽對(duì)兒童是非常常見(jiàn)的癥狀，然而多數(shù)咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信號(hào)，尤其兒童的呼吸系統(tǒng)發(fā)育很不成熟，在有痰液的時(shí)候沒(méi)有辦法有效地將痰液咳出，痰液滯留呼吸道，不僅加重炎癥和咳嗽，還容易使病菌擴(kuò)散至肺內(nèi)其它部分，加重病情或引發(fā)并發(fā)癥，因此兒童有了咳嗽就應(yīng)該及時(shí)查出病因及時(shí)治療。
三、忌 食
1、寒涼食物
咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時(shí)如飲食過(guò)涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。
2、肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
3、魚(yú)腥蝦蟹
咳嗽患兒在進(jìn)食魚(yú)腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。對(duì)某些魚(yú)、蛋過(guò)敏的小孩子更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚(yú)影響最大。
4、甜酸食物
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈?？人試?yán)重時(shí)蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會(huì)助熱，使炎癥不易治愈。
5、橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
6、花生、瓜子、巧克力等。
上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
7、補(bǔ)品
不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。
嬰兒祛痰偏方
寶寶咳嗽時(shí)把寶寶抱起，拍拍背;寶寶咳得難受時(shí)，把寶寶立著包起來(lái)，拍拍后背，緩和一下。
呼吸困難時(shí)讓寶寶直起身坐著，寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)，因咳嗽、哮喘而使呼吸困難，此時(shí)，讓他直身坐起會(huì)舒服些。
咳嗽平息后給寶寶喝些涼白開(kāi)水，嗓子干時(shí)容易咳嗽，喝些白開(kāi)水會(huì)好些，但如果咳嗽時(shí)喝水，會(huì)把水嗆出來(lái)，所以應(yīng)該在咳嗽平息后，再給寶寶喝水。
有其它癥狀覺(jué)得寶寶身子燙時(shí)，為慎重起見(jiàn)，最好測(cè)量一下體溫。
止咳被祛談3招
如果寶寶咳嗽痰多，除了帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行治療外，媽媽們還可以參考以下方法，給寶寶祛痰：
位置祛痰法
用幾個(gè)枕頭做成一個(gè)有斜度的平面，傾斜度約為20～30°左右，然后讓寶寶俯臥在枕頭上，頭低腳高，這樣利用地心引力，使肺部的痰液自動(dòng)流出。
除了上述俯臥的姿勢(shì)外，還可以讓寶寶側(cè)身睡在枕頭上，左側(cè)臥或右側(cè)臥都可以，同樣頭低腳高。因?yàn)椴扇〔煌奈恢脭[放身體，會(huì)令肺部不同位置的積痰容易排出。
提示：每個(gè)位置停留5分鐘，如果寶寶出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，應(yīng)立即停止。
拍痰法
在位置祛痰法的基礎(chǔ)上，再加上拍痰法，能更有效地將痰排出，原理是通過(guò)空氣及手掌的震動(dòng)力，使積痰松動(dòng)而被排出，方法是寶寶俯臥在有斜度的平面上，頭低腳高，媽媽一只手護(hù)住寶寶，另一只手窩起手掌，用空心掌輕拍寶寶背部。
維持同樣的姿勢(shì)及手法，在寶寶上背部的左右兩邊輕拍，目的是拍出積痰，每個(gè)動(dòng)作需拍3~5分鐘。
震動(dòng)法
讓寶寶仰臥在有斜度的平面上，頭低腳高，當(dāng)寶寶呼氣時(shí)，媽媽用雙手緊貼寶寶的胸部輕按震動(dòng)，注意不要太大力，當(dāng)寶寶吸氣時(shí)，媽媽雙手則放松。
注意開(kāi)窗換氣
為了保持空氣新鮮和室內(nèi)的濕度，最好每過(guò)一個(gè)小時(shí)打開(kāi)窗戶一次。
認(rèn)真打掃房間，經(jīng)常曬被子
塵埃、螨蟲(chóng)也會(huì)成為導(dǎo)致咳嗽的原因，因此，要認(rèn)真地打掃房間，經(jīng)常曬被子，有時(shí)，花粉也會(huì)成為哮喘性咳嗽的誘因，所以曬完的被子要輕輕敲打。
哺乳期祛痰偏方
哺乳期咳嗽 4道食療快速治療感冒咳嗽
1、蘿卜蜂蜜飲
將白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血， 化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。
2、百合蜜
將百合60克洗凈晾干，與蜂蜜30克拌勻，入鍋隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用。
3、雪梨燉冰糖
將雪梨1-2個(gè)去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，干咳無(wú)痰，唇干咽干。
4、鮮梨貝母
將梨500克去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
老人祛痰偏方
老人化痰祛痰的好方法
痰可刺激呼吸道黏膜引起咳嗽，并可加重感染。祛痰藥可稀釋痰液或液化痰液，使之易于咳出。常用的祛痰藥也分為兩類：一類能增加呼吸道分泌，使痰液變稀，易于咳出;另一類能使痰液溶解、粘度降低而使痰容易咳出。需要強(qiáng)調(diào)的是，如果痰液為黃色或綠色膿痰，說(shuō)明伴有感染，這種情況在服用止咳化痰藥的同時(shí)，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用合適的抗生素。
在日常生活中，人們治療喉嚨痛、痰多等癥，常常選擇甘草或胖大海，因?yàn)檫@兩味藥服用起來(lái)比較方便。
但這種做法在中醫(yī)看來(lái)有些偏頗，甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不出來(lái)，服用甘草能夠化痰，這樣痰就可以吐出來(lái)了，但它只是化痰，并沒(méi)有祛痰的作用，所以治標(biāo)不治本。
而胖大海則是老年人不應(yīng)該服用的，因?yàn)榕执蠛ｋm有祛痰功效，但只是針對(duì)肺熱導(dǎo)致的痰多有效，而老年人痰多常是由脾虛、肺虛、腎虛導(dǎo)致的寒痰。
有一個(gè)方劑是“萬(wàn)能”方劑，各種痰癥都可以通過(guò)它的加減進(jìn)行治療，這就是所謂的“二陳湯”。
具體方法：半夏、橘紅各10克，茯苓9克，炙甘草4.5克。水煎溫服。具有燥濕化痰、理氣和中的功效。
結(jié)語(yǔ)：化痰止咳的方法有很多，不過(guò)所有的病都是越早治療越好，不要拖拉，咳嗽的食療方法上文已經(jīng)非常詳細(xì)的為你介紹了，家中如果有人咳嗽不妨試一試上面的食療方法。食療不僅對(duì)人體沒(méi)有傷害，食物本身還能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可謂一舉兩得。
