人的身體是非常的奇妙的，健康可以看出，生病也是可以反映出來，并且還是可以通過身體的某一個小的部位來判斷自己身體的健康，比如說發(fā)絲的顏色，那您知道如何通過頭發(fā)顏色腎臟好壞嗎？您知道想要擁有健康秀發(fā)的大忌是什么嗎？今天360常識網(wǎng)小編就為您帶來了有關頭發(fā)的呵護保養(yǎng)秘方的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

如何通過頭發(fā)顏色腎臟好壞

現(xiàn)在人的生活以及工作的壓力是非常的大的，面對這樣的壓力的，很多人都是承受不住的，這類人的身體也就會出現(xiàn)一些不良的狀況，今天教教您如何從自己的發(fā)絲看出自己的身體出現(xiàn)什么狀況。

那你知道嗎？通過一根頭發(fā)絲兒就能看出身體的健康狀況。

“從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時，先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。”自貢市第四人民醫(yī)院腎病內(nèi)科周醫(yī)生說。

長期失眠 導致頭發(fā)變白

最近的一個事例，就是一個朱先生，最近一直在外面創(chuàng)業(yè)，并且現(xiàn)在 已經(jīng)開始經(jīng)營一家不大不小的公司了，但是由于是創(chuàng)業(yè)初期，朱先生是非常的忙，加班熬夜也是非常正常的事情，因為有很多的事情要自己親手打理。。

從今年3月份開始，由于生意上的事情太多，朱先生出現(xiàn)了失眠的癥狀。“本來有點累，結(jié)果每天倒在床上卻睡不著，想著各種各樣的問題，越是去想，就越清醒。”

現(xiàn)在的朱先生，本來一頭烏黑的頭發(fā)，已經(jīng)有不少的白頭發(fā)。“我去醫(yī)院看過之后，醫(yī)生跟我說，可能是因為我身體內(nèi)的氣機紊亂造成的，現(xiàn)在我還在觀察中。”

頭發(fā)顏色 判斷臟器好壞

“從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。”自貢市第四人民醫(yī)院腎病內(nèi)科周醫(yī)生說。

在一般的情況下，過了四十歲的男人都是會或多或少的長出一點白發(fā)的，因為隨著時間的推移，再因為生活的壓力都是長出了白發(fā)，還有的人出現(xiàn)腎的精氣開始慢慢衰減以及肝血不足;

不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)，這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑。

青壯年甚至少年長白發(fā)俗稱“少白頭”，后天性“少白頭”引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭發(fā)變白;另外甲狀腺機能失調(diào)等也可致灰白發(fā)。

甲狀腺功能低下、高度營養(yǎng)不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。

患某種疾病也會導致頭發(fā)顏色改變

如患系統(tǒng)性硬皮病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡時頭發(fā)不僅會變黃，還會大量脫落。小兒頭發(fā)稀疏萎黃多由于發(fā)育先天不足，還可伴有立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲的“五遲”現(xiàn)象。

少女頭發(fā)黃則可能由于缺鈣

青春期缺鈣主要表現(xiàn)為夜間盜汗，也就是睡覺時出汗;頭發(fā)少，無光澤，呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。

斑禿和頭發(fā)稀疏的問題，主要反映的是腎氣不足、腎虛的問題，中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)。

再者頭發(fā)顏色也能反映出其他的臟腑問題

比如脾虛的問題，脾在中醫(yī)學講究的是運化精微營養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤頭發(fā)的最重要臟器，也為后天之本，發(fā)生脾虛，頭發(fā)枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉發(fā)。

肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒有營養(yǎng)，因此還需補肝氣。

青壯年“少白頭”

“腎其華在發(fā)，發(fā)又為血之所余，血盛則發(fā)潤，血虧則發(fā)枯”，這句話說的是中醫(yī)所講的腎與血、發(fā)之間千絲萬縷的聯(lián)系，頭發(fā)的生長、脫落、潤澤、枯槁，都與人的腎及氣血有關系。

進入中老年期后，人的頭發(fā)就慢慢開始變白了，這是由于肝血不足、腎氣變虛造成的。青壯年甚至少年長白發(fā)俗稱“少白頭”，主要是由于血熱內(nèi)蘊、多憂慮、精神緊張所致。

健康秀發(fā)的大忌

忌糖

甜食在新陳代謝過程中會產(chǎn)生大量酸性，有礙頭發(fā)生長。糖類分解時所產(chǎn)生的高熱能，會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆積，阻礙營養(yǎng)吸收。

忌油膩

肥肉含動物性脂肪，會令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌過盛，導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發(fā)易脫落。此外，脂肪在代謝過程中，也會產(chǎn)生酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，不利頭發(fā)生長。

忌煙酒

香煙會使頭皮微血管的循環(huán)功能受到影響。另外酒能釀濕生熱，妨礙皮脂腺的正常分秘，令頭發(fā)脫落。加上酒會影響肝的藏血和宣暢功能，令頭發(fā)的氣血供應受阻，而失去養(yǎng)份而脫落，即使是喝啤酒及葡萄酒也要適量。脫發(fā)者更應避免喝酒。

忌辛辣

辛辣食品如蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使頭發(fā)失去滋潤而焦枯易落。尤其是對于肝腎陰虧，體質(zhì)偏熱的人士，會加速脫發(fā)。

頭發(fā)的呵護保養(yǎng)秘方

擁有烏黑秀發(fā)的基本保養(yǎng)程序非常簡單，只要你遵守下列所示的頭發(fā)保養(yǎng)方法，就可以慢慢的將頭發(fā)狀況調(diào)整回來。

1.正確的梳發(fā)每次洗頭發(fā)之前，最好花點時間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)的部分解開，梳發(fā)的動機在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。

2.正確的洗發(fā)與護發(fā)由洗發(fā)能夠給受傷的頭發(fā)營養(yǎng)成份，讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復生氣。所以，頭發(fā)的健康狀況就看你使用護發(fā)的次數(shù)與種類了?；旧鲜窍认赐觐^發(fā)再護發(fā)的。所以，想要有烏黑亮麗的頭發(fā)就要注意護發(fā)的方法與次數(shù)。

3.洗完后的護理∶洗完頭發(fā)后要先用毛巾將濕頭發(fā)擦干，然后要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整發(fā)型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風機吹干。

4.吹整的注意事項由于胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭發(fā)更亂，所以，吹整之前最好先將頭發(fā)梳開，這樣才能夠避免頭發(fā)打結(jié)，使頭發(fā)在吹整的過程當中受傷了。

5.對于嚴重發(fā)質(zhì)的護理如果你因為胡亂地燙發(fā)與染發(fā)導致頭發(fā)受損嚴重，那么，你在頭發(fā)的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發(fā)劑，用來加強頭發(fā)的健康。

6.洗頭的次數(shù)也要控制適當，一周為兩三次較合適，也根據(jù)個人習慣把握。

簡單護理

1.洗發(fā)護發(fā)

在洗發(fā)時挑選質(zhì)量較好的(堿性低的)洗發(fā)水洗發(fā)，然后用護發(fā)素加以維護，以保持頭發(fā)質(zhì)地柔軟，疏松亮光，添加發(fā)花的結(jié)實性。

2.定時焗油

每隔一個月最佳對頭發(fā)做一次焗油保養(yǎng)，在焗油保養(yǎng)時將焗油膏均勻抹在頭發(fā)上，并使發(fā)花堅持疏松天然狀況，

3.燙染分隔

燙發(fā)、染發(fā)最佳不要一起進行，由于燙發(fā)劑和染發(fā)劑都富含較多的化學成分，兩層損傷，對頭發(fā)損傷更大。在非染不行的情況下，將染發(fā)劑倒在頭發(fā)上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重復整理頭發(fā)。

4.時刻距離

對新燙的發(fā)型不滿意，有人會重燙一次或需求發(fā)型師幫她康復原樣，殊不知，這樣對頭發(fā)的損傷極大。若實在想重來一次，兩次燙發(fā)的時刻最佳距離半個月以上;而初次燙發(fā)的人，燙發(fā)時刻應盡能夠縮短，一起與第2次燙發(fā)的時刻間隔半年以上為佳。

女性腎虛六種生活表現(xiàn)

脫發(fā)增多

你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤？最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

眼瞼浮腫

早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些都是腎虛的信號，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。

更年期提前騷擾

潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。

變胖、變胖、再變胖

食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實卻是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。

性欲冷淡

三十出頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

怕冷

辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。

女人腎虛的癥狀及治療方法

你有腎虛嗎？也許大多數(shù)人都不愿意聽到這句話。其實究竟什么是腎虛，腎虛有什么癥狀及表現(xiàn)呢？女性健康網(wǎng)本文將介紹女人腎虛的七大明顯癥狀以及女人腎虛的治療方法。

女人腎虛的癥狀1：不孕、難孕

不相信？由于腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕！

癥狀分析：中醫(yī)認為“腎藏精”，主生殖發(fā)育，女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護下逐漸發(fā)育成熟的。如果腎精不足，就會影響生殖能力。再不加以好好調(diào)養(yǎng)，你的生孩子計劃也許真要打個大問號。

補救措施：可以在專業(yè)人士的指導下適當服用六味地黃丸。中醫(yī)認為，腳心是人體濁氣下降的地方，經(jīng)常摩擦，可益精補腎、防止早衰，此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。

女人腎虛的癥狀2：血壓升高

很難想到高血壓也與腎虛有關，但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%～10%，是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分。

癥狀分析：中醫(yī)認為是腎陰虛引起了腎性高血壓。在西醫(yī)的解釋中則把原因歸結(jié)于腎虛導致了降壓物質(zhì)(前列腺素，緩激肽)分泌減少。

補救措施：中醫(yī)一般采用滋陰潛陽，清熱祛濕的方法醫(yī)治腎性高血壓。例如我們?nèi)粘？梢杂悯r藕切片加冰糖煎湯代茶喝。

女人腎虛的癥狀3：怕寒畏冷

辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。

癥狀分析：正如《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進的現(xiàn)象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。

補救措施：可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。

女人腎虛的癥狀4：更年期提前

這是所有女性最關注的問題。所謂更年期，無需更多解釋，是連上帝都無法改變的女性生理過渡。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

癥狀分析：中醫(yī)認為虛的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快?，F(xiàn)代流行病學調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。

補救措施：休息非常重要，當然還應該多運動。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動，也不是叫你去做考驗耐力的有氧練習，而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運動方式——太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為腎位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。相信在這久違的慢節(jié)奏的一招一式后面，會有你的健康與美麗。

女人腎虛的癥狀5：虛胖

胖不胖？這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復詰問自己的問題，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，問自己一句：虛不虛？但事實是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一，就是腎虛。

癥狀分析：中醫(yī)認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由于氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢?，F(xiàn)代醫(yī)學對發(fā)胖與腎虛關系的解釋則是：腎虛的人內(nèi)分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素 (促進脂肪分解，抑制合成)的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成對體內(nèi)卡路里消耗減少，導致發(fā)胖。

補救措施：兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物也是很有必要的。

女人腎虛的癥狀6：眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白

很多女人在清晨起床后照照鏡子，都會發(fā)現(xiàn)一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫(有時候波及到下肢，不知你是否注意到)、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由于沒有化妝，所以看起來不習慣！現(xiàn)在就提醒你，原因也許還是在于腎虛。

癥狀分析：腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。

補救措施：睡前少喝水，可以做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。

女人腎虛的癥狀7：失眠、渾身燥熱、注意力難以集中

腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。(腎陰虛與腎陽虛，一寒一熱，無論占到哪個，都夠讓人大大頭疼的。

癥狀分析：腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;晚上陰氣無法內(nèi)收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養(yǎng)，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。

補救措施：巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛，所以日常生活一定要有節(jié)制。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡，為注意力無法集中而耽誤工作。

看耳朵自測是否腎虛 10個按摩手法補腎氣

中醫(yī)認為：耳是“腎”的外部表現(xiàn)，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長。

耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經(jīng)絡及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系。

西方認為：耳朵里隱藏著許多密碼，通過耳朵可以看出人的性格和天賦，甚至一個人的健康狀況。

從耳朵刺激點測出內(nèi)臟疾病

人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發(fā)生病變，耳上的某個特定部位中醫(yī)稱之為“穴位”、就會產(chǎn)生一定的變化和反應，因此當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內(nèi)相應部位的疾病。

一些有經(jīng)驗的醫(yī)學專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、結(jié)節(jié)或脫屑，毛細血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。所以，經(jīng)常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養(yǎng)身延年。

按摩耳朵的具體方法主要有以下幾種：

1、拎耳屏：

雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

2、掃外耳：

以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長期堅持，必能強腎健身。

3、拔雙耳：

兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏，并有健腦之功。

4、鳴天鼓：

兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。

該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的養(yǎng)生療效。

5、摩耳輪：

以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發(fā)覺痛點或結(jié)帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點消失說明局部病變有好轉(zhuǎn)。

此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區(qū)。

此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功?？煞乐侮栶?、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

6、按耳窩：

先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后，再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來回摩擦按壓15-20次。

7、提耳尖：

用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。

然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關節(jié)以及肝陽穴、風溪穴等。

8、拉耳垂：

用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

9、推耳后：

用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。

10、按摩全耳：

雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復按摩5-6次。此法可疏通經(jīng)絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

養(yǎng)生專家點評：

以上方法，每次可以全用，也可有選擇的運用幾種。摩耳后，最好配以干梳頭。用十指干梳頭，可以刺激頭部的經(jīng)絡，增加腦部的血液循環(huán)，降低血壓，可有效地治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發(fā)生，每次手梳頭的次數(shù)不應少于30-40次。

夏季大量出汗是腎虛嗎

出汗是人體一種自然現(xiàn)象：外界溫度太高會全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。不過，除了這三類情況，其它不該出汗的時候過多都應該引起重視。

中醫(yī)說出汗

中醫(yī)認為，正常的出汗可以調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)的廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)時則會出現(xiàn)異常的出汗，所以，中醫(yī)常常根據(jù)出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。

首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會導致異常出汗，并伴隨明顯的相應癥狀。這種情況下，必須及時控制病情，而后多汗情況就能解決。當然，更多的情況是沒有明顯疾病癥狀的異常出汗，概括起來有以下幾種。

按出汗時間分：一種是白天出汗過多。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛肉、羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運動增強體質(zhì)，如練習太極拳、八段錦等。

另一種是晚上出汗。睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性養(yǎng)生食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

除上述情況，還有一些出汗表現(xiàn)，如汗液顏色的改變，有黃汗、紅汗、黑汗等，這種情況需由醫(yī)生綜合判斷后診治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，則預示著病情的兇險。

總之，一旦異常出汗的情況嚴重或伴隨其它嚴重表現(xiàn)，應及時就診。

西醫(yī)：什么是多汗癥？

疾病簡介：多汗癥是患者異常的出汗過多，由于小汗腺分泌過多汗液所致。全身性多汗可以是一種異常的生理性反應，局部多汗可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應。

多汗：有的人特別愛出汗，即使是在大冬天，手腳也總是濕乎乎的。像這樣出汗過多就是一種病態(tài)，叫多汗癥。專家認為，多汗癥的主要原因可能是交感神經(jīng)過度興奮導致汗腺分泌過剩。

自汗：即平時容易出汗，活動后更厲害，常伴有精神疲憊、肢體乏力、氣短怕風等癥狀，多半因為胃氣虛弱、體表不固所致，應益氣固表。

盜汗：即入睡后出汗，醒來就汗止，常常伴有五心煩熱、兩顴潮紅、失眠、口干咽燥等癥狀，大多是由于陰虛內(nèi)熱、陰津外泄而為，應滋陰清熱。

冷汗：人在生病、受驚嚇或心緒格外緊張，生理心理功能失常時便會不斷地排出大量淡而無味的汗，觸之發(fā)涼。出汗后常有心有余悸之感。

粘汗：汗出粘膩，發(fā)稠發(fā)熱，系重感冒或其它病癥高燒，服用解熱退燒藥后的一種病汗。此種汗表明身有濕熱不清，需去濕熱，方可痊愈。

黃汗：汗色變黃，多因大汗后冷水沖浴，寒濕之邪入內(nèi)，導致汗液疏泄失常，汗中尿素等含量增多。

鼻汗：每在情緒激動、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗，汗液自鼻梁及鼻翼兩側(cè)滲出，緩緩淌下，汗珠晶瑩可見。病變見于肺氣失常，多見于肺虛病人。

手足汗：中醫(yī)認為脾主四肢，凡脾胃濕熱、血虛、陽虧、中陽不足，均可導致手足多汗。嚴重的無論寒暑手足汗均多。

遇有上述種種出汗異常之癥，不可盲目斂汗、止汗。既不要背上思想包袱，又不可掉以輕心，應以“治病必求其本”為原則，請醫(yī)生辨證施治，以使疾病早日康復和恢復正常的排汗功能。

經(jīng)常大量出汗會是腎虛嗎

關于大量出汗會腎虛嗎這個問題，研究認為不一定是，也不一定不是。導致此病的原因有很多，如先天不足、免疫力低、不良的生活習慣等。

女性腎虛的原因有：一、先天不足，是女性腎虛的首要原因。因為女性先天陽性較虛的緣故，致使女性腎臟功能較弱。二、免疫力低下。女性的免疫力比男性低，當身體的免疫系統(tǒng)損害，腎臟不可避免地要受到損害。由于女性尿道比較寬，直接通向膀胱，更容易引起感染。感染后女性就會開始出現(xiàn)此病的癥狀。三、多愁善感。女性在工作和家庭的壓力下，心情郁悶，因此女性腎虛現(xiàn)象出現(xiàn)。四、大量服食保健用品。過量服食保健用品是一種錯誤行為，會破壞人體內(nèi)部平衡，應該在營養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和運動上多下功夫。五、營養(yǎng)不足?，F(xiàn)代人多食用快餐食品，營養(yǎng)結(jié)構不合理，熱量過高，腎臟過熱導致抵抗力下降。這是女性腎虛的又一重要原因。

男性腎虛的原因：一、競爭殘酷，壓力過大，現(xiàn)在男性是家庭的支柱，擔負著養(yǎng)家糊口的重要責任，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等。二、生活無節(jié)，吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。三、縱情色欲，不良習慣，如過度手淫、夫妻生活過頻，可直接損傷人體的腎精。

大量出汗的原因可能是低血糖癥，血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮，釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗?？赡芗谞钕贆C能亢進，可能是糖尿病，不一定是腎虛。

從上述描述可知，大量出汗不一定會導致腎虛。因此，經(jīng)常流汗的朋友無須擔心。

結(jié)語：看了小編上文的詳細的講解之后，您是不是已經(jīng)知道如何通過頭發(fā)顏色腎臟好壞了呢？您是不是也已經(jīng)知道擁有健康秀發(fā)的大忌是什么有哪些了呢？我想你一定都知道了吧，那今天小編希望您可以把今天學到的有關頭發(fā)的呵護保養(yǎng)秘方的知識分享給您身邊的小伙伴們哦。