目錄：

第一章：揭 獨(dú)霸古代的養(yǎng)顏秘方

第二章：中醫(yī)養(yǎng)顏告訴你 洗臉時(shí)常做的四大無(wú)用功

第三章：內(nèi)調(diào)五臟讓女人容顏不衰

每個(gè)女人都希望自己的臉蛋永遠(yuǎn)停在20歲，可是時(shí)間流逝，皺紋一條條地爬上我們的臉頰，有什么方法能逆轉(zhuǎn)時(shí)光呢？中醫(yī)養(yǎng)顏都有哪些獨(dú)霸古代的養(yǎng)顏秘方呢？

揭 獨(dú)霸古代的養(yǎng)顏秘方

1.國(guó)色天香法

此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風(fēng)、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細(xì)末，每天洗臉或洗澡用來(lái)擦身，很快會(huì)產(chǎn)生上述效果。

2.肌膚細(xì)膩法

每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅(jiān)持一個(gè)月，效果顯著?；蛘?，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個(gè)星期，肌膚自然變得細(xì)膩無(wú)比，若能用美玉摩擦更妙。

3.返老還童法

用黃柏皮、木瓜根，研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會(huì)變得嫩如凝脂，艷若桃花。此法能保持天然物性，不會(huì)破壞皮膚細(xì)胞組織，沒有副作用。

4.消除汗斑術(shù)

用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調(diào)勻，連擦患處，數(shù)天便可見效。

5.卷發(fā)伸直法

用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎后洗頭，堅(jiān)持一個(gè)段時(shí)間，卷發(fā)自然變直。

6.白發(fā)變黑法

煎桐木水經(jīng)常洗頭，白發(fā)自然會(huì)轉(zhuǎn)黑，簡(jiǎn)便可行。

7.拔毛不痛法

將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細(xì)末涂到需要拔毛的部位，毛發(fā)自然脫落，沒有痛感。

8.白發(fā)染黑法

少年白頭，最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚涂擦到頭上，白發(fā)自然會(huì)變成黑發(fā)。

9.雞蛋美容法

將臉洗凈，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻涂在臉上，動(dòng)作要快，15分鐘內(nèi)不說笑，讓皮膚收斂，然后用溫水洗凈并擦上潤(rùn)膚液。20至30歲每周2次，30歲以上每周3次，蛋清適用于皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚干澀無(wú)光澤，有細(xì)小皺紋者。

10.去除面部黑斑法

用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個(gè)雞蛋清煮開放冷，早上用藥水洗黑斑，幾天后斑就除去。

11.除臉上黑痣法

用鮮石灰、純堿各10克加少許酒精調(diào)勻，每天涂1次，7天后黑痣消失。

12.治少年白發(fā)方

何首烏150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，萬(wàn)年表2片，白果30個(gè)，桔梗15克，共研細(xì)末，每日早飯后服10克，連服一個(gè)月，可長(zhǎng)出黑發(fā)。

13.西施沐浴秘術(shù)

用豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、干荷葉各2兩，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5兩裝入疏布袋中，會(huì)同前面的藥品一起煎水，在無(wú)風(fēng)的地方每日洗1次，經(jīng)過1個(gè)月以后，肌膚就會(huì)變得芳香潤(rùn)澤，妍麗多嬌。這不但對(duì)閨中人有益，而且還可以治療惡疾。

14.黑牙返白秘方

用沉香、麝香各5分，細(xì)辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分，石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來(lái)擦牙，半月之后，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無(wú)比。經(jīng)常使用以上藥方，到90歲，牙齒還可以保持完好無(wú)損。

15.黃牙變白秘方

用等分的食鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每周1至2次。長(zhǎng)期使用可使黃牙變白。

16.落牙復(fù)生法

先抓來(lái)未開眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青鹽、細(xì)辛、當(dāng)歸各5錢，搗碎后與嫩老鼠包在一個(gè)紙包中，放入火炭中燒成灰，磨碎，再用來(lái)擦牙，落牙便復(fù)生，黑牙也會(huì)變得潔白無(wú)比。

17.內(nèi)外治粉刺法

外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅(jiān)持一個(gè)月左右，粉刺即能根治。

內(nèi)治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。

(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。

中醫(yī)養(yǎng)顏告訴你 洗臉時(shí)常做的四大無(wú)用功

說到洗臉跟多人會(huì)覺得，洗臉無(wú)非是用水清洗臉頰，但是，要想擁有靚麗的肌膚，洗臉還是有很大學(xué)問的，下面我們就一起看看在洗臉的時(shí)候你都犯了哪些錯(cuò)誤吧。

不該用臉

且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉?biāo)?，在手臉互?dòng)之后，越來(lái)越渾，最后以不潔告終。遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全干凈了。

不該用肥皂

面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時(shí)每刻都在合成一種天然的“高級(jí)美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性，有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護(hù)作用，而且會(huì)刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產(chǎn)油就越多，最后難以收拾?？梢?，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。

不該用熱水

熱水能徹底清除面部的防護(hù)膜，所以用熱水加肥皂洗臉之后，人的皮膚會(huì)感到非常緊繃難受。其實(shí)，即便是在嚴(yán)冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時(shí)還鍛煉了面部血管和神經(jīng)，清醒了大腦。

不該用濕毛巾

久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無(wú)異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生。

內(nèi)調(diào)五臟讓女人容顏不衰

內(nèi)在的健康表現(xiàn)于外表的美麗，許多女性面色無(wú)華，肌膚粗糙，再高明的美容師也難掩其憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強(qiáng)臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。

心臟與容顏

心主血脈，其華在面，心臟功能盛衰可從人的面部色澤上表現(xiàn)出來(lái)。心氣旺盛，心血充盈，則面色紅潤(rùn)光澤：若心氣不足，面部供血不足，臉色就會(huì)蒼白晦滯或萎黃無(wú)華。

美顏提醒：心氣虛，心血虧少者可將桂圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸后改小火慢煮至米粒爛透。常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血，潤(rùn)膚紅顏。

肝臟與容顏

肝主藏血、疏泄，能調(diào)節(jié)血液量和調(diào)暢全身氣機(jī)，使氣血平和，面部血液運(yùn)行充足，表現(xiàn)為面色紅潤(rùn)光澤。若肝之疏泄失職，氣血不調(diào)，血液瘀滯于面部，則面色青或出現(xiàn)黃褐斑。肝血不足，則面色無(wú)華，暗淡無(wú)光，兩目干澀，視物不清。

美顏提醒：對(duì)肝臟失調(diào)者，中醫(yī)提倡食用銀杞菊花粥。做法為：銀耳、菊花各10克，糯米60克，同放于鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。常服此粥有養(yǎng)肝、補(bǔ)血、明目、潤(rùn)膚、祛斑增白之功效。

脾臟與容顏

脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運(yùn)，則氣血旺盛，面色紅潤(rùn)，肌膚彈性良好。反之，脾失健運(yùn)，氣血津液不足，外表必然表現(xiàn)出精神萎靡、面色淡白、萎黃不澤。

美顏提醒：脾運(yùn)障礙者應(yīng)服紅棗茯苓粥。做法為：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐服食。此粥可滋潤(rùn)皮膚，增加皮膚的彈性和光澤。

肺部與容顏

肺主皮毛，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。

美顏提醒：肺功能失常者需要補(bǔ)肺氣，養(yǎng)肺陰，可食用百合粥。做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時(shí)加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐服食。此粥對(duì)各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴、長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、更年期婦女面色無(wú)華，有較好的恢復(fù)容顏色澤的作用。

腎臟與容顏

腎主藏精，腎精充盈，腎氣旺盛時(shí)，五臟的功能也正常運(yùn)行，氣血旺盛，容貌不衰。當(dāng)腎氣虛衰時(shí)，人就會(huì)容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，未老先衰。

美顏提醒：由腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用芝麻核桃粥。做法是：芝麻30克，核桃仁30充，糯米100克，同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，代早餐服食。此粥能幫助毛發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育，使皮膚變得潔白豐潤(rùn)。

結(jié)語(yǔ)：不想做個(gè)“天山童姥”的女人不是好女人，不珍惜自己臉蛋的女人也不是一個(gè)合格的女人！所以在生活中我們一定要養(yǎng)好五臟，這樣才能讓美麗由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)哦~(文章原載于《養(yǎng)生閱刊》，刊號(hào)：2012年第4期，作者：佚夫，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。