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        3個(gè)妙法 助你秋季有效防掉發(fā)

        2017-06-29 22:22:51  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語(yǔ):脫發(fā)是不少男女老少都煩惱的問(wèn)題,特別是秋季,問(wèn)題更為嚴(yán)重。要預(yù)防掉發(fā),以下文章為您推薦3個(gè)秋季養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的辦法,不妨參考一下。 外涂

        脫發(fā)是不少男女老少都煩惱的問(wèn)題,特別是秋季,問(wèn)題更為嚴(yán)重。要預(yù)防掉發(fā),以下文章為您推薦3個(gè)秋季養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的辦法,不妨參考一下。

        外涂

        啤酒防頭發(fā)干枯凋落:對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō),啤酒依然是種“液體面包”,不僅可以保護(hù)頭發(fā)防止干枯,還能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)??梢栽谙搭^之后,用適量啤酒均勻涂抹在頭發(fā)上,按摩10分鐘,用清水沖洗干凈。你能明顯感覺(jué)到頭發(fā)更為光亮了。

        生姜枸杞防掉發(fā):生姜和枸杞都可以刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。將生姜和枸杞煮水,涂抹在頭發(fā)上,并讓頭發(fā)自然風(fēng)干,1小時(shí)之后洗凈,每晚持續(xù)涂抹,1個(gè)月左右可以起到明顯的防掉發(fā)的效果。

        蜜蛋油改善頭發(fā)稀疏:1茶匙蜂蜜,1個(gè)生雞蛋黃,1茶匙蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,適量按摩,1小時(shí)之后清水洗凈。堅(jiān)持1個(gè)月左右,頭發(fā)稀疏的狀況可以有效改善。

        內(nèi)調(diào)

        要養(yǎng)護(hù)頭發(fā)需多吃含膽堿的食物:如蛋、小麥胚芽、豆類(lèi)、燕麥粥和糙米等,多吃含豐富維生素B的食物:如全谷類(lèi)、肝臟、瘦肉、豆類(lèi)及新鮮蔬果,多吃含脂肪酸的食物:如魚(yú)類(lèi)。此外,有一些食療的方法還可以增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。

        花生衣紅棗湯:將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”,在加入數(shù)顆紅棗,用小火煮半小時(shí),再加入紅糖??梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜?,堅(jiān)持食用一段時(shí)間,可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。

        黑芝麻枸杞粥:用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的補(bǔ)腎益氣的功效,非常適合秋季頭發(fā)脫落明顯的人。

        何首烏冰糖粥:用50克何首烏煎成濃汁,在加入大米和冰糖、黑豆,煮成一鍋粥,堅(jiān)持每天早晨食用,可以起到不錯(cuò)的防脫的作用。

        按摩

        百會(huì)穴:頭頂是脫發(fā)最嚴(yán)重的地方,可以用拇指指腹按摩頭頂百會(huì)穴,局部改善血液循環(huán),增加對(duì)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。(百會(huì)穴位于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖聯(lián)線(xiàn)的交點(diǎn)處)。

        四神聰:用拇指的指腹在穴位上點(diǎn)按,以左右前后的順序進(jìn)行,增加血液循環(huán)。(在百會(huì)前、后、左、右各開(kāi)1寸處)。

        風(fēng)府穴:以拇指指端沿順時(shí)針點(diǎn)揉旋轉(zhuǎn)5次,感覺(jué)到酸脹、不感痛即可。(該穴在后發(fā)際正中往上1寸處)

        太陽(yáng)穴:用中指指端在兩側(cè)太陽(yáng)穴輕點(diǎn)。

        在穴位按摩結(jié)束之后,還可以繼續(xù)叩擊頭部,當(dāng)頭皮出現(xiàn)了微紅即可,每日睡覺(jué)之前堅(jiān)持穴位按摩和頭部叩擊的結(jié)合,可以有效促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

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