最近一段時間持續(xù)的高溫天氣，使中風(fēng)的發(fā)病率大大增加，來醫(yī)院就診的病人也明顯增多。中風(fēng)發(fā)病人群中既有50歲左右的中年人，也有80歲的老人，主要還是以老人為主，尤其是患有高血壓、心腦血管等慢性病的老人。

據(jù)市中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任金崗生介紹，中風(fēng)不只會發(fā)生在冬季，其實夏天6～8月也是中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，尤其是在高溫、低氣壓天氣里，熱中風(fēng)的發(fā)病率會大大增加，其中以腦梗塞患者居多。

身體缺水供血不足、忽冷忽熱是誘因

金崗生說，夏季人體的水分流失較快，尤其當(dāng)氣溫在32℃以上時，人體的體溫調(diào)節(jié)主要靠汗液的蒸發(fā)達(dá)到散熱目的，這時一般人每天的出汗量大約會達(dá)到1000毫升以上。老年人本來體內(nèi)水分就少，加上天熱出汗較多，身體就更容易缺水。身體一旦缺水，血容量不足，血黏度增高，血壓就會隨之升高，致使輸向大腦的血液受阻，易導(dǎo)致老年高血壓、心臟病患者發(fā)生出血性中風(fēng)。另外，高溫時為了散熱，一部分本來應(yīng)該流向大腦的血液都流向了皮膚，大腦血流量的減少，對心血管調(diào)節(jié)功能不良及腦動脈硬化的老年人來說，使原本就供血不足的大腦更加缺血，易造成腦梗塞。

“夏季空調(diào)使用頻率的增加，室內(nèi)外頻繁冷熱交替，也是中風(fēng)發(fā)生的原因之一。老年人尤其是患有高血壓、動脈硬化的中老年人，冷熱交替會使腦部血液循環(huán)產(chǎn)生障礙而發(fā)生腦中風(fēng)。”金崗生說。

飲水是關(guān)鍵，飲食要清淡

金崗生認(rèn)為，夏天人體會處于輕度脫水狀態(tài)，老年人的口渴中樞相對比較遲鈍，很多人因為不渴而不主動喝水。其實不渴并不等于不缺水，因此為使血液得到稀釋，老年人需做到“不渴時也要常喝水”。根據(jù)老年人的生理和胃腸功能特點，最好多喝白開水，每天的飲水量應(yīng)不少于2500毫升。另外，老年人在夏季還應(yīng)保持飲食清淡。夏季的飲食原則是低脂、低鹽、少糖、少油、低膽固醇。多吃清淡易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚、蛋、豆類食品;常喝冬瓜湯、綠豆湯;還可以多吃醋、山楂等能降血脂、軟化血管的食物。此外，夏季還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，要防止因腹瀉缺水而誘發(fā)的腦中風(fēng)。

金崗生提醒有高血壓、高血脂、肥胖、心臟病的中老年患者，要定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖、血黏度。