冬季如何預(yù)防皮膚瘙癢
2017-05-30 15:59:27 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在冬季，由于氣候寒冷干燥，很容易就出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。那么皮膚瘙癢如何急救呢？又該如何預(yù)防皮膚瘙癢呢？冬季急救告訴你如何預(yù)防及急救皮膚瘙癢。
冬天氣溫下降，加上天氣干燥，晝夜溫差變大，患皮膚瘙癢癥的病人隨之增多，其中大多是中老年人。瘙癢為持續(xù)性或陣發(fā)性，程度輕重不一，一般晚上較輕者癢感可以忍耐，重者劇癢難忍，常不停地猛烈抓撓而難以入睡，使皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著甚至出現(xiàn)苔蘚樣變或濕疹樣改變，導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破后引起繼發(fā)皮膚感染。
引起皮膚瘙癢的原因是多方面的，但良好的生活習(xí)慣，正確的護(hù)理方法，能有效減少冬季皮膚病的發(fā)生率。
五點(diǎn)預(yù)防冬季皮膚瘙癢
多吃些富含維A的食物：如豬肝、禽蛋、魚肝油等，還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物。當(dāng)人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹。皮膚病患者盡量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和面食，少喝酒和濃茶。
加強(qiáng)皮膚鍛煉：可進(jìn)行冷水浴，或堅持用冷水洗臉，冷水擦身。
選用純棉或真絲內(nèi)衣、內(nèi)褲：身體與衣服、衣服與衣服間產(chǎn)生的靜電，會刺激皮膚，增加瘙癢感。
減少洗浴次數(shù)：每周洗1至2次即可，并且要隨著環(huán)境干燥程度的加重而逐漸減少。洗澡時選用含滋潤成分的沐浴露，時間不要過長，水溫保持在40度以下，不要搓澡，以防止人為破壞皮膚角質(zhì)層完整性，浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品：冬季皮脂少，劣質(zhì)化妝品中的不純香料，會令有的人過敏，甚至使色素增加。
