廣州市科協(xié)昨天以科學普及與文明健康生活為主題舉辦了 “社區(qū)居民談科普”沙龍。來自南方醫(yī)科大珠江醫(yī)院急診部主任李奇林教授作為主講嘉賓與全市各區(qū)的代表分享了現(xiàn)代人如何才能過上文明健康的生活。他指出，雖然物質生活豐富了，生活質量提高了，但不良的生活習慣令現(xiàn)代人身心不自在。目前高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病已成為目前人類身體健康的四大殺手，而且這些以前被視為中老年人的“專利”病，現(xiàn)在，就連“白領”這類相對高收入、識嘆生活的打工一族也難幸免。

李教授風趣地說：“相反，血脂高了，肚皮大了，煩惱多了，失眠了。然后各種病就來了。就說高血脂吧，按道理，年輕、苗條點的白領應該不會得這種病。但現(xiàn)存查出來的結果恰恰相反。”他向記者分析個中原因：這些人平常比較忙，一日三餐經(jīng)常在外解決，上大排檔的次數(shù)肯定不會少。而這些地方要降成本，都用豬油，哪會給你用植物油！他們即使只吃青菜，也吃了不少豬油進肚里，當然血脂就高了。

“夜貓子”不吃早餐易得膽結石

另外，年輕人得膽結石也有增多趨勢。李教授指出：“年輕人很多都是夜貓子，工作一忙起來經(jīng)常到凌晨兩三時。再有點閑暇時間也喜歡蒲夜店、玩電腦。一睡得晚，早餐自然就免了。其實這種生活習慣很有可能引起膽結石。”他解釋，因為不吃早餐，影響了膽囊有規(guī)律的收縮，使得膽囊內形成沉淀物并逐漸淤積，久而久之就會促發(fā)膽囊結石的形成。他建議，即使想睡懶覺，早上最好也起來吃一點東西，千萬不要跟自己的膽過不去。

心臟按壓人工呼吸急救心臟病人

作為珠江醫(yī)院急診部的主任，李奇林對近年來越來越多的“猝死”事件表示擔憂。他指出由于生活節(jié)奏加快、壓力加大等原因，現(xiàn)在心臟病患者正在增多，因心臟病引起的“猝死”已成為直接危及現(xiàn)代人生命的一大殺手，一旦發(fā)生，存活機會甚低。研究表明，心臟病猝死簡單而有效的救治方法是心肺復蘇術，即心臟按壓和人工呼吸。目前，歐美等國已在大型購物公司、健身房、娛樂場所、學校、機場、車站、社區(qū)、大工廠、公司等地方配置了自動體外除顫器(AED)，在要求急救隊員、消防員、警察等職業(yè)能使用的同時，繼續(xù)積極向公民普及相關知識。

而在我國，目前國內僅在北京機場、部分大城市國際會議中心等場所放置了少量AED，并且公民急救意識及素質普遍較低。據(jù)早前廣州各大醫(yī)院急診科提供的數(shù)字，目前在所有被送到醫(yī)院搶救的心跳驟停病人中，曾在救護車到達前接受過徒手心肺復蘇術的比例不到1%。據(jù)了解，廣州市政府正在積極努力，爭取到2010年廣州舉行亞運會之前，使徒手心肺復蘇術等急救知識在廣州的普及率要達到5%。