頸椎引起手臂痛怎么辦
頸椎病這種現(xiàn)象非常的常見(jiàn)，幾乎每個(gè)人都體會(huì)過(guò)頸椎病所帶來(lái)的痛苦，頸椎病患病后會(huì)有一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的恢復(fù)期，這期間會(huì)給患者們帶來(lái)非常多的痛苦，而且常常伴隨其他的疾病，讓人們痛苦不已，例如頸椎引起手臂痛這種現(xiàn)象讓人叫苦不迭，那么，頸椎引起手臂痛怎么辦呢？
要改正日常的不良的生活習(xí)慣和錯(cuò)誤姿勢(shì)。對(duì)于那些低頭工作或頭頸部固定在一姿勢(shì)下工作的人，首先要使案臺(tái)與坐椅高度相稱(chēng)。在長(zhǎng)時(shí)間工作中，做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運(yùn)動(dòng)。以改善頸肌疲勞，恢復(fù)最佳應(yīng)力狀態(tài)。另外每日早晚堅(jiān)持必要的鍛煉可達(dá)到預(yù)防及治療頸椎病的作用。
注意不正確的睡眠習(xí)慣也是護(hù)理工作的重點(diǎn)。專(zhuān)家介紹說(shuō)，我們正常人仰臥位枕高應(yīng)在12厘米左右，側(cè)臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個(gè)人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體后緣增生明顯者，枕頭可相應(yīng)偏高些;黃韌帶肥厚、鈣化者應(yīng)偏低些。咽喉部炎癥及上呼吸道感染是常見(jiàn)的呼吸道疾病，因?yàn)檫@類(lèi)炎癥一旦經(jīng)淋巴系統(tǒng)向頸部及關(guān)節(jié)囊擴(kuò)散，往往成為頸椎病的原因或誘因。
以上是對(duì)于頸椎引起手臂痛怎么辦的講解了，希望大家能夠了解一下，頸椎病雖然不是什么大病，但是一旦拖久了就很容易對(duì)身體產(chǎn)生較大的危害，人們?cè)谏钪幸⒁鈱?duì)于頸椎的保護(hù)，睡眠和鍛煉時(shí)要注意保護(hù)頸椎。
