眼睛在干涉的時(shí)候我們會(huì)覺得非常的不舒服，影響了我們的工作效率，同時(shí)長時(shí)間的這樣甚至還會(huì)造成眼睛疼痛的產(chǎn)生，也會(huì)導(dǎo)致我們眼睛近視的非常重要的因素，很多人了解了眼睛干澀造成的危害以后都想要對(duì)于這種癥狀進(jìn)行相應(yīng)的緩解，那么如何緩解眼睛干澀？

1.熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。

熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助。

2.滴眼藥水改善眼睛干澀。

眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對(duì)癥治療。

3.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音改善眼睛干澀。

茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，還能預(yù)防眼睛干澀引起的干眼癥。

4.眼保健操改善眼睛干澀。

眼保健操可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

5.抹護(hù)眼霜。

注意護(hù)眼霜的成分，不可亂用，避免引起眼睛干澀。

6.打呵欠、含酸梅改善眼睛干澀。

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打?？诤崦反碳ぱ蹨I倒是不錯(cuò)的方法，可以有效的改善眼睛干澀。

眼睛干澀主要是因?yàn)檠劬锩嫠值娜笔В覀冊(cè)谄綍r(shí)的時(shí)候還需要補(bǔ)充身體里面需要的水分，雖然現(xiàn)在很多的眼藥水都可以補(bǔ)充身體里面需要的水分，但是我們不能盲目的使用一些眼藥水，以免對(duì)于眼睛造成更加嚴(yán)重的傷害。