有些人總是在吃完飯以后就感覺到自己的肚子特別的脹氣，而且還一個勁的打嗝，這些都是由于自己腸道里面消化不好而導(dǎo)致的情況，特別是在吃晚飯以后，這個是非常常見的癥狀，最重要的就是引起自己這些癥狀的原因是非常多的，不過最常見的還是胃腸方面的疾病，那么就應(yīng)該要適當(dāng)?shù)娜プ⒁庾约好刻斐缘氖澄铮灰砸恍┎缓孟氖澄铩?/p>

腸脹氣原因很多，例如胃腸疾?。杭毙晕秆?、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻、胃潰瘍、胃癌等腸道疾?。杭?xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結(jié)核、急性出血性壞死性腸炎等;完全性或不完全性腸梗阻;腸系膜上動脈綜合癥。肝、膽、胰腺疾?。杭毙曰蚵愿窝?、肝硬化、原發(fā)性肝癌等;膽道疾病有：慢性膽囊炎，膽結(jié)石等;胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。

進(jìn)食時邊吃邊說或狼吞虎咽，不經(jīng)意之間吃進(jìn)許多空氣是脹氣的主要原因，其次是消化不良(因生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規(guī)律等均可導(dǎo)致消化酶分泌不足)，而各種胃腸道疾病引起胃腸道功能紊亂、通路受阻、腸壁氣體吸收減少等也往往會引起脹氣。大量攝入易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因?qū)δ承┦澄镞^敏導(dǎo)致腸道產(chǎn)生過多氣體，也易感到脹氣。還有人由于過多服用抗生素，抑制了正常細(xì)菌，造成菌群失調(diào)，也會出現(xiàn)脹氣。只要盡量避免這些容易造成脹氣的因素，如養(yǎng)成進(jìn)食時不說話、細(xì)嚼慢咽等好習(xí)慣，就能夠大大減少脹氣的發(fā)生。消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免脹氣的最佳選擇，把大致原因簡述如下：

1.大量吞入空氣：吞氣癥可吞入大量氣體;精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體;大量飲水或飲進(jìn)飲料時，也易吞入空氣。

2.腸道排空障礙：腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內(nèi)可積聚過量氣體和液體。

3.消化不良：含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動而產(chǎn)生腹脹;長期應(yīng)用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。

很多胃腸道疾病，以及肝膽胰、腹膜等疾病都可產(chǎn)生胃腸道脹氣。

4、胃腸道病變：各種胃腸道炎癥、潰瘍、腫瘤等。

而且在吃飯的時候盡量的不要說話，或者是大笑的，如果是這樣的話就會讓我們呼吸進(jìn)去太多的空氣，這樣的話也會導(dǎo)致我們出現(xiàn)打嗝的情況，不過腸胃炎也是會引起這方面的癥狀，那么我們在吃東西的時候最好是不要說話的，而且盡量的要去醫(yī)院做一個比較詳細(xì)的檢查。