相信大家都知道我們眼部的皮膚都是十分的脆弱的，如果在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常熬夜的話就很容易會出現(xiàn)熊貓眼，在一般情況下，到了二十五歲之后我們的眼部皮膚就會開始出現(xiàn)各種問題，所以我們在平時(shí)的時(shí)候一定要注意眼部的護(hù)理，這樣才能提升我們的氣質(zhì)，那么眼部護(hù)理技巧有哪些呢？

談到眼部的護(hù)理，其實(shí)它并不比臉部的護(hù)理簡單，這一點(diǎn)，女性朋友應(yīng)該深有體會，及時(shí)使用非常昂貴的眼霜，也不一定能換來滋潤的眼部皮膚，因此，眼部護(hù)理需要配合充足的睡眠，避免強(qiáng)烈日光的照射等，平時(shí)多喝水，總之，內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)同樣重要，眼部護(hù)理的常見方法如下：

一、外在保養(yǎng)

1、眼膜護(hù)理：每周1—2次，提供眼部特別的滋潤與放松，可用膠原蛋白眼膜護(hù)理，也可自制眼膜(胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻)。

2、選用合適的眼部保養(yǎng)品：市場上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養(yǎng)性強(qiáng)，適合于眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質(zhì)，成分溫和易吸收且不油膩，適合于黑眼圈、眼袋[3]等。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時(shí)約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓，效果更好。

3、按摩和指壓：眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動，亮眼，清除疲勞。

具體方法：每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品，同時(shí)運(yùn)用中指或無名指指腹進(jìn)行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，最后至眼頭睛明穴。)下眼瞼也同樣，只是指壓時(shí)穴位(依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開，重復(fù)做5—6次。

4、卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細(xì)致，故卸妝時(shí)應(yīng)極為小心，必須用眼部專用卸妝產(chǎn)品，如：玫莉蘭優(yōu)純靚麗卸妝油、NUMAX深層潔容油等。

二、特別護(hù)理

(一)眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20—30分鐘，能增強(qiáng)眼部肌肉活力，解除疲勞。

(二)黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分鐘后取下，對后天性黑眼圈效果較好。

1、涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。最好要用洋槐花蜂蜜，槐花蜂蜜具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血等功效，槐花蜂蜜呈水白色，透明狀，具有槐花香味，不易結(jié)晶，當(dāng)結(jié)晶后呈細(xì)粒狀或油脂狀。積安堂槐花蜂蜜為上等蜂蜜，較適用于心血管病人的保健食用，用洋槐花蜂蜜減肥，可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，也是通便治便秘的好食品

2、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。

3、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)。

4、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果[5]切片，敷雙眼每次15分鐘。

5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘

(三)眼袋或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處，再敷在眼周15—20分鐘取下，可消腫，經(jīng)常使用可減輕眼袋癥狀。

三、眼部按摩

按摩按摩方法就有很多了，每個(gè)人的方法不一樣，但是大概的思路都相差不多。按壓要符合按壓穴道，舒緩血管，向上提拉，兩側(cè)平緩。

1、按睛明穴

睛明穴是眼部按摩護(hù)理最常使用到的一個(gè)穴位，對于消除眼部疲勞特別有效。在涂抹眼霜后，對這個(gè)部位進(jìn)行按摩能夠讓眼部周圍的血液循環(huán)速度更快，營養(yǎng)輸送率更高。

2、提拉眼瞼位

用無名指按照圖所示，對從下眼瞼到上眼瞼

的曲線進(jìn)行提拉，此動作需要重復(fù)5次，且方向不可顛倒，因?yàn)檫@是有助于提拉和緊致眼睛皮膚，有效防止松弛，對抗老保養(yǎng)來說是必不可少的。

3、輪刮眼眶

拇指按住太陽穴，食指的指側(cè)面由內(nèi)而外橫刮上下眼瞼，沿著由內(nèi)向外的方向輕柔涂抹，平滑眼部皮膚。上下眼瞼各三到四次，直到眼霜完全被皮膚吸收。注意力度一定要輕柔，避免眼周因摩擦而可能導(dǎo)致的過敏和紅腫。

四、飲食護(hù)理

首先從日常的飲食入手，內(nèi)在的調(diào)理是眼部保護(hù)不可缺少的部分。眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起重視，并要加倍保護(hù)眼睛，在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維生素A，素有“護(hù)眼之神”之稱，維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，枸杞子有清肝明目的療效。

五、太陽鏡

在陽光紫外線照射強(qiáng)度大的季節(jié)，出門時(shí)要戴上太陽鏡。這是因?yàn)樽贤夤獾臍Ψ浅?qiáng)，在沒有任何防護(hù)措施下，短時(shí)間的照射就可能引發(fā)眼睛的急性炎癥，如結(jié)膜炎[7]、角膜炎。它能夠加速白內(nèi)障的發(fā)生，還可能影響眼底，造成視網(wǎng)膜黃斑變性，進(jìn)而影響視力的改變。高質(zhì)量的太陽鏡可以濾過紫外線，有效保護(hù)眼睛視力不受傷害，還可以為眼部皮膚防曬。而劣質(zhì)太陽鏡有可能導(dǎo)致紫外線大量進(jìn)入眼內(nèi)，損傷晶狀體。顏色中綠色鏡片濾過太陽光的能力較強(qiáng)，適合太陽光線強(qiáng)時(shí)佩戴。

以上就是關(guān)于眼部護(hù)理技巧有哪些的一個(gè)介紹，其實(shí)除了外在的保養(yǎng)，一些內(nèi)在的調(diào)理也是十分重要的，都是眼睛是心靈的窗戶，所以我們要多注意眼部的健康問題，尤其是一些女性朋友在平時(shí)的時(shí)候要注意使用正確的眼部護(hù)理的方法。