對(duì)我們女性來(lái)說(shuō)，乳房健康是很重要的，擁有一對(duì)健康挺拔的乳房讓我們平添了很多自信，作為女性的標(biāo)志，也是我們哺育下一代重要的身體器官，無(wú)論從哪個(gè)角度看，我們都應(yīng)該注重乳房健康，那當(dāng)我們的乳房?jī)蓚?cè)小葉增生該怎么辦？下面我們一起來(lái)看有關(guān)的知識(shí)。

首先，應(yīng)該注意保持健康的生活方式。 如調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，減輕壓力；減少高脂肪，高動(dòng)物蛋白的攝入，注意飲食清淡，不吸煙，不喝酒；注意體育鍛煉。兩側(cè)乳腺小葉增生有醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示， 單純?nèi)橄僭錾颊甙l(fā)生乳腺癌的概率與平常人群并無(wú)明顯的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，只是乳腺增生易于妨礙對(duì)單發(fā)腫物的早期發(fā)現(xiàn)而已。所以，你不需要過慮，定期檢查雙側(cè)乳腺小葉增生便可. 乳腺小葉增生主要是由于女性本身內(nèi)分泌紊亂，雌性激素和孕激素比例不平衡。而兩側(cè)乳腺小葉增生是乳腺增生的一種表現(xiàn)形式，所以預(yù)防兩側(cè)乳腺小葉增生要從預(yù)防整體的乳腺增生做起.河南省中醫(yī)專家醫(yī)院的專家告訴我們，符合以下狀況的女性易患乳腺增生：

1.13歲即有月經(jīng)初潮或至50歲還未閉經(jīng)的。

2.未哺乳、尚未生育、35歲之上妊娠初產(chǎn)或獨(dú)身未婚。

3.數(shù)次人工流產(chǎn)的。

4.長(zhǎng)期高脂肪低纖維飲食，時(shí)常飲酒。

5.長(zhǎng)期精神壓抑或受過劇烈精神刺激的。

兩側(cè)乳腺小葉增生是由內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致激素過于刺激乳腺組織生成的增生疾病，以乳房疼痛和包塊為表現(xiàn)。本病癌變率低，僅有乳腺增生發(fā)展到一定程度，才可有個(gè)別發(fā)生癌變。平時(shí)只需做到有規(guī)律的定期檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療，通常不會(huì)癌變。 其次，要改善心理狀態(tài)。 這需求病人本人不要過分緊張，但也應(yīng) 適當(dāng)關(guān)注病情是不是有變化；要堅(jiān)持乳房自我檢測(cè)；并在固定的?？漆t(yī)師處定期隨訪，因?yàn)槿绱酸t(yī)師會(huì)比較了解病情。 患有雙側(cè)乳腺小葉增生的病人通常無(wú)需用藥，只需要注意定期隨訪。倘若有些患兒癥狀比較重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些疏肝理氣、活血化淤的中成藥雙側(cè)乳腺小葉增生。

健康的生活方式是我們身體健康的必要條件，如果生活方式不健康，身體得不到需要的營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常不利的，那現(xiàn)在你知道乳房?jī)蓚?cè)小葉增生該怎么辦了嗎？希望您身體健康哦。