呼吸道疾病是一種嚴(yán)重的疾病，一般主要是在氣溫變化了后會(huì)出現(xiàn)的一種疾病，患者往往會(huì)出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒等一系列的癥狀，對(duì)于患者的身體危害是特別嚴(yán)重的，在得病后一定要進(jìn)行及時(shí)的檢查和治療，特別是在平時(shí)的時(shí)候也要做好對(duì)呼吸道疾病的預(yù)防工作，那么，呼吸道疾病防治措施有什么？下面我們來(lái)進(jìn)行一下了解。

呼吸道疾病預(yù)防主要靠加強(qiáng)體格鍛煉以增強(qiáng)抵抗力;提倡母乳喂養(yǎng);防治佝僂病及營(yíng)養(yǎng)不良;避免去人多擁擠的公共場(chǎng)所。

營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

由于病程長(zhǎng)，長(zhǎng)期咳嗽、咳痰，會(huì)造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加，蛋白質(zhì)損耗增大;胃腸道的缺氧、瘀血又可引起食欲不振，消化不良;加之一些藥物的胃腸道副反應(yīng)，都可導(dǎo)致患者體質(zhì)虛弱。營(yíng)養(yǎng)素的攝入減少——吸收下降——消耗增加，這一惡性循環(huán)，直接帶來(lái)的后果就是營(yíng)養(yǎng)不良及免疫功能降低，疾病復(fù)發(fā)幾率上升。建議制定合理的營(yíng)養(yǎng)食譜，增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，可緩解并改善患者營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)。飲食原則為清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素夾雜，可以提高營(yíng)養(yǎng)的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚(yú)、奶、豆制品及蔬菜水果等。時(shí)令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。食療：蘿蜜飲材料：白蘿卜(去皮)100克，蜂蜜適量。功效：止咳化痰，清熱降火，潤(rùn)肺清燥。做法：將白蘿卜切成小塊，然后加水煮熟，加蜂蜜調(diào)味，每日1劑，連服20天。

保持空氣流通

根據(jù)天氣變化，要及時(shí)增減衣服，防止受涼，養(yǎng)成多喝水，注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。保持居室、辦公室等場(chǎng)所的通風(fēng)，保持空氣流通，乘坐公交車(chē)，要適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，公共場(chǎng)所禁止吸煙，家庭也應(yīng)避免吸煙。

加強(qiáng)耐寒鍛煉

"春捂秋凍"是防病名言，也說(shuō)明了秋天需要鍛煉耐寒能力，為冬季做好準(zhǔn)備。建議做一些幫助提高耐寒能力的耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如長(zhǎng)跑、登高、騎自行車(chē)等耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可很好地鍛煉心肺功能。鍛煉要保證適宜自身的運(yùn)動(dòng)頻率，既增加機(jī)體免疫力，又能使人保持愉快的心情。

做好保暖工作

在秋天一定要做到及時(shí)的增減衣服，尤其要做到對(duì)脖子、頭部和后背的保暖工作。因?yàn)檫@三個(gè)地方是身體中非常容易受寒的，而且一旦受寒，就會(huì)直接從呼吸道進(jìn)入喉嚨，進(jìn)而進(jìn)入肺部，引發(fā)一系列呼吸道疾病的發(fā)生，因此秋季保暖工作一定要做到位。

遠(yuǎn)離公共場(chǎng)所

人群擁擠的地方，空氣流通不暢，容易傳染呼吸道疾病。因此，在這個(gè)呼吸道傳染病流行的季節(jié)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在人群擁擠的地方逗留，減少空氣傳播機(jī)會(huì)。同時(shí)，避免接觸高熱，咳嗽，胸悶等呼吸道感染癥狀的患者，如發(fā)現(xiàn)家人有明顯此類(lèi)癥狀，請(qǐng)及早就醫(yī)，并做好隔離措施。

適宜水果

梨、枇杷、柚子等作用：可以化痰潤(rùn)肺、生津止咳，有效改善咽痛、咳嗽、咳痰等癥狀。

以上就是關(guān)于如何預(yù)防呼吸道疾病的措施，在平時(shí)的時(shí)候我們可以增強(qiáng)身體的鍛煉，常年進(jìn)行冷水浴可以有效的提高自己的體質(zhì)，另外平時(shí)也要注意自己的飲食，飲食要平衡，特別是營(yíng)養(yǎng)要全面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是對(duì)身體特別有好處的。