有消化不良的情況后，常常會(huì)讓我們感覺(jué)到特別的麻煩和痛苦，不但會(huì)有胃脹、胃疼和惡心嘔吐的情況，而且還會(huì)有不同程度的腹瀉，這是對(duì)我們身體嚴(yán)重的傷害，在有了消化不良的現(xiàn)象后，我們需要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理，而且要引起足夠的重視，那么，消化不良有什么辦法？下面我們來(lái)進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解。

消化不良雖說(shuō)重在預(yù)防，但在現(xiàn)實(shí)生活中很難做到預(yù)防。因此，當(dāng)發(fā)生消化不良時(shí)，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

一、應(yīng)暫停進(jìn)食，實(shí)行“饑餓療法”。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開(kāi)水，以及時(shí)補(bǔ)充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因?yàn)樘强裳杆傥?，不至增加胃腸負(fù)擔(dān)。如無(wú)需完全禁食時(shí)，則減量進(jìn)食，或只吃易消化的粥類(lèi)加點(diǎn)開(kāi)胃小菜。這樣使胃腸感覺(jué)輕松舒適，消化不良易于矯正。

二、適當(dāng)使用助消化藥物，一般應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。但如系非處方藥品，則可根據(jù)藥品說(shuō)明書(shū)使用。一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動(dòng)力藥，能加強(qiáng)食物從胃排空，減輕胃脹。乳酸菌素片，能在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用(水劑煎服)。

已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進(jìn)食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類(lèi)食物。必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘?jiān)?，從而使消化機(jī)能康復(fù)。

三、對(duì)較輕微的消化不良，例如僅僅是一時(shí)性過(guò)飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1-2小時(shí)后參加體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，增強(qiáng)身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。

通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了消化不良有什么辦法，這也是一種平時(shí)最有效果的辦法，另外在平時(shí)的時(shí)候也要注意進(jìn)行預(yù)防，特別是在日常的飲食當(dāng)中要注意平衡，要飲食有規(guī)律，不能出現(xiàn)暴飲和暴食的情況，另外也要注意生活有規(guī)律。