上肢麻木的治療方法
雖然人們的經(jīng)濟(jì)生活水平提高了，但是還是有很多會(huì)影響到人們，而一些疾病也是會(huì)出現(xiàn)在我們身上，跟我的生活也帶來很多困擾，相信很多的朋友們都出現(xiàn)過上是盲目的癥狀，真的是會(huì)影響自己的行動(dòng)，更加會(huì)要自己的工作，那么，上肢麻木的治療與預(yù)防方法有哪些呢？
(一)閱讀有關(guān)頸椎病的書，掌握用科學(xué)的手段防治疾病。
(二)保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
(三)加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
(四)避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。
(五)注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，坐車時(shí)不要打瞌睡。
(六)及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。
(七)勞動(dòng)或走路時(shí)要防止閃、挫傷。
(八)長期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉。
(九)注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。
(十)中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有補(bǔ)腎髓之功，合理地少量服用可起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與關(guān)節(jié)退變的作用。
上肢麻木的癥狀在我們的生活中非常的，而上肢麻木的治療與預(yù)防方法有哪些？上文也已經(jīng)為大家介紹了，如果出現(xiàn)了這種癥狀，一定要及時(shí)的到醫(yī)院去檢查一下，但具體的原因，然后再對(duì)癥下藥，在平時(shí)要注意預(yù)防，多做一些鍛煉。
