耳眩暈這種疾病可能并不多見，只不過現(xiàn)在的發(fā)病率是越來越高的，當(dāng)發(fā)生這樣的疾病以后就會(huì)感覺到自己的身體特別的不舒服的，甚至經(jīng)常的會(huì)感覺到有些頭暈，惡心的，所以吃飯的時(shí)候也是沒有任何食欲的，隨著病情的發(fā)展患者還會(huì)感覺到自己耳朵的聽力變得不是那么的好，經(jīng)常的會(huì)有些耳鳴的情況，這都是這種疾病非常常見的癥狀。

1.在飲食方面，患者應(yīng)該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆制品等。

2.保持良好的心態(tài)與愉悅樂觀的心情是預(yù)防的關(guān)鍵步驟。

3.保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個(gè)屋子處于安靜的環(huán)境下，不要出現(xiàn)嘈雜的聲音。

4.保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通，經(jīng)常開窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。

5.平時(shí)的工作與生活中不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動(dòng)，以此轉(zhuǎn)移注意力。

6、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。 眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐厚的食物，可補(bǔ)充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實(shí)。對因貧血、白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應(yīng)以營養(yǎng)調(diào)理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會(huì)使眩暈加重。因此，患高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥的人應(yīng)當(dāng)慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發(fā)作期，應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這樣可減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發(fā)作

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所以患者在飲食方面的時(shí)候就要特別注意去吃一些清淡的食物的，因?yàn)橐恍┬晾钡氖澄锞蜁?huì)刺激到自己的神經(jīng)，讓自己一直處在一個(gè)興奮狀態(tài)的，這樣的話對于自己疾病的康復(fù)是沒有任何效果的，所以最好還是要保持一個(gè)比較好的心態(tài)，而且在工作方面也不能夠過于憂慮的。