口臭是一個(gè)讓人很痛苦的事情，口臭會(huì)嚴(yán)重的危害到人體的形象問題。而且口臭還可能是跟身體上的一些疾病將要發(fā)生有關(guān)系?？诔暨€可能是跟不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣等有直接的關(guān)系。治療效果不好的話，口臭是會(huì)反復(fù)發(fā)生的。那么怎樣可以去除口臭？下面我們就來給大家詳細(xì)的介紹一下。

1、生吃食物，喝點(diǎn)果汁。

生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

2、小米。

健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。

豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。

4、苜蓿芽菜。

苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

5、避免吃糖和精制碳水化合物。

此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6、藥物與補(bǔ)劑。

液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進(jìn)餐時(shí)服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。

7、嚼西芹。

如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

怎樣可以去除口臭的問題是很多人都想知道的。在平常的時(shí)候如果身體上有了口臭的問題，那么只要按照上面介紹的這些方法來進(jìn)行消除，就能有很好的治療效果。另外在平常的時(shí)候還可以積極的做好預(yù)防口臭發(fā)生的措施，這樣口臭就不會(huì)一直出現(xiàn)了。