生活中經(jīng)常會遇到一些意外的，尤其是一些上了年紀的老年人平時稍微不注意，就很容易摔倒腳崴了，年齡越大骨頭也是很容易脆的，長期的腳崴了之后不及時的處理，對健康是非常的不利的，那么腳崴了有什么后遺癥呢，如果不治療有什么后果呢，下面就針對這個問題給大家做個詳細的介紹和認識。

踝關(guān)節(jié)損傷只要早期合理處理，絕大部分均能恢復正常，不會留下后遺癥。因此，增加一些關(guān)于踝關(guān)節(jié)損傷的日常保健和急救常識，對于減少其發(fā)生率及病損率均有重要意義。

日常生活中，踝關(guān)節(jié)受傷一般分三種：一是輕度受傷，主要表現(xiàn)是受傷后踝關(guān)節(jié)活動時疼痛，不能繼續(xù)進行高強度活動;二是中度受傷，主要表現(xiàn)是傷后出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮下淤血，不能負重或行走;三是重度受傷，主要表現(xiàn)是傷后出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮下淤血，還可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，不能進行主動活動。

踝關(guān)節(jié)是最容易扭傷的關(guān)節(jié)，一旦扭傷，要馬上停止運動，切記不要隨便推拿和按摩，避免踝部不當受力，影響復原或再次扭傷。很多人通過冷敷以減少傷處的腫脹，但很多人冷敷后，很快又改用熱敷促進傷口愈合，但這種做法是錯誤的。現(xiàn)代醫(yī)學認為，除非有特殊情況，否則受傷后，建議前24小時采取冷敷，而不是用加溫的辦法治療。李裕標解釋：“若受傷處溫度高了，會使流到傷處的血液增加，使傷處腫痛加劇;如傷處有小血管破裂，則會增加出血量，延緩恢復過程?！?/p>

受傷后，每1～2小時用冰袋冷敷20～30分鐘，冰袋與皮膚間最好用毛巾之類的東西隔開。不冷敷時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環(huán)，減輕踝部腫脹。腳踝受傷后，應從第三天起每日進行2～3次熱敷或用熱水燙腳，每次約30分鐘，同時做腳的伸、屈、繞環(huán)、外展等動作，促進血液循環(huán)。當疼痛和腫脹消失后，就可以進行關(guān)節(jié)功能康復鍛煉，但強度不宜過大。

如果一個人腳崴了有什么后遺癥呢，其實腳崴了對健康危害是非常大的，特別是長時間的不去醫(yī)院檢查治療的話，或者是利用自己的一些做法來簡單處理的話，是最容易出現(xiàn)后遺癥的，甚至也會出現(xiàn)嚴重后果的，比如長時間不治療會導致殘疾的，因此要及時的治療才行的。