想必許多的朋友都曾經(jīng)歷過水腫臉的情況，每天早晨一起床以后，睜不開眼睛，用手按自己的按自己的臉，臉部就會出現(xiàn)比較深的坑，整個的臉特別是眼睛浮腫的最為明顯厲害，這讓眾多人都十分的煩惱，不都在找尋能夠解決的辦法，那么，快速消除水腫的方法是什么呢？消水腫方法一：在1公升的水里加半個檸檬的原汁，每日至少喝1.5升！其間無須節(jié)食或禁進零食，只是必須隨時補充檸檬水。據(jù)說此方法適合水腫型肥胖，以多喝水來加速體內(nèi)循環(huán)，而檸檬水則有助于減低食欲和清理腸胃，能維持腸道健康。

水腫別怕喝水。由于水屬于低張力的溶液，多喝水反而可改善鈉滯留體內(nèi)所致的水腫，除了不會令情況加劇外，反而有改善的作用。而多喝檸檬水也有促進新陳代謝的作用。但要留意檸檬水的濃度，如果太酸的話，也有可能促進食欲哦，對胃酸過多的人來說，也不宜空腹飲用。

消水腫方法二：早晨空腹喝一杯無奶無糖的黑咖啡是很多明星都喜歡的去水腫方法。因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。若有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，有胃潰瘍的人士更應(yīng)謹慎。高血壓患者也最好避免喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因可能導(dǎo)致血壓上升，有研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。另外，記住，一定要是黑咖啡哦！

消水腫方法三：薏仁可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，是最天然最健康的消水腫食療。而且長期飲用，還可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥、高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病;又由于薏仁富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除斑點，使肌膚較白皙，達到滋潤肌膚的功效哦！不過，薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

消水腫方法四：鹽水敷眼。方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

經(jīng)過上面關(guān)于快速消除水腫的幾種辦法的詳細講述之后，想必現(xiàn)在大家對于快速消除水腫的方法是什么應(yīng)該已經(jīng)有了一個大概的了解和認識了吧，如果在生活中出現(xiàn)了水腫的癥狀表現(xiàn)的話，大家不妨試試以上的方法，希望能對大家有所幫助。