氣郁質(zhì)體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)理
氣郁質(zhì)體質(zhì)的患者在生活中應(yīng)該要采用何首烏以及白芍等藥材進(jìn)行治療，因為這種藥材對于我們調(diào)理氣郁質(zhì)。如果你們是氣郁質(zhì)的體質(zhì)，我們建議大家應(yīng)該要對于自己對飲食問題引起重視，你們不能夠吃油膩以及有刺激性的食物，最好是吃一些暖胃的食物，并且在平時多加鍛煉。
一定要養(yǎng)點肝陰，這在中醫(yī)叫柔肝，如可用何首烏、白芍等;如果肝血不足，不能疏泄，郁到那個地方了，給點何首烏，當(dāng)歸，這樣氣郁的體質(zhì)就會改善。所以氣郁體質(zhì)的養(yǎng)生重點就是一：疏肝理氣;二要補(bǔ)肝血，尤其是女性。
飲食上，如檸檬水，橙子，陳皮，柑橘類水果，洋蔥、絲瓜等，但是吃東西不能太涼。因為氣郁的人，他有時候會上火的，這種人的上火和熱證，清熱時一定要小心，不能太涼的。也可以少量地飲酒。
氣郁體質(zhì)的人在春季一定要舒展形體，舒展情緒。春季是一個最好的借助自然之力來改善人體的黃金季節(jié)。比如腎虧你抓緊冬季補(bǔ);陰虛內(nèi)熱，肺的肅降不好，你抓緊秋天補(bǔ);肝是薄弱環(huán)節(jié)，你抓緊春天補(bǔ)。
氣郁體質(zhì)的人也不適合受寒。人體的氣、血、津液都有個共同點，就是遇溫則暖則很暢快，它的功能過程就會行使的很順，遇寒冷它就會受到影響，就會停滯就會緩慢。
上面詳細(xì)的告訴我們氣郁質(zhì)體質(zhì)的朋友在生活中應(yīng)該如何去調(diào)理好自己的體質(zhì)，希望患者可以們采納上文介紹的內(nèi)容。氣郁質(zhì)體質(zhì)的患者，我們建議大家最好是在生活中吃一些陳皮以及橙子等水果，還可以吃溫?zé)岬氖澄飦砼浮?/p>
