神精性頭痛怎么治
在日常的生活中，我們都不可避免的會出現(xiàn)一些頭痛的情況。但是造成頭痛的原因卻有很多，頭痛的病癥也比較復(fù)雜，有的人會出現(xiàn)太陽穴痛，有的人會出現(xiàn)后腦勺痛，也有的人會整個(gè)頭都很痛，神經(jīng)性頭痛就是這其中的一種。神經(jīng)性頭痛多是因?yàn)樘^緊張或是生氣所致，那么這種頭痛該怎么治呢？
1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，頭痛就會有所減緩。
2、按摩頭部：對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
3、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
4、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。 誘發(fā)頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。
上面為大家具體的介紹了五種在出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛之后的日常治療方法，有需要的朋友們不妨做個(gè)參考。另外，神經(jīng)性頭痛也是非常難受的，患者應(yīng)該盡量保持自己的心緒平和，少說話多休息，也可以采用冰敷或是按摩以及冥想的方式幫助疼痛緩解。
