隨著現(xiàn)在智能手機(jī)的越來(lái)越普遍化，現(xiàn)如今手機(jī)功能也在不斷的翻新和強(qiáng)大，很多人都希望用手機(jī)來(lái)進(jìn)行日常的社交和一些日常辦公，因此有的年輕人就養(yǎng)成了長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的不良習(xí)慣，其實(shí)這種習(xí)慣要是不及時(shí)的糾正的話，對(duì)于我們身體的健康是非常不利的。那么長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的危害有哪些呢？下面就讓我和大家一起來(lái)交流下吧！

玩游戲易得干眼癥

玩游戲時(shí)，屏幕上不斷閃爍的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛感到特別疲勞。注意力太過(guò)集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué)，甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。

易致視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛特別疲勞。尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對(duì)眼的損害尤其大，常次以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問(wèn)題。

低頭玩手機(jī)易患結(jié)膜炎

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，特別是在顛簸的車上低頭看手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成傷害。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持固定低頭的姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致結(jié)膜血管輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會(huì)有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如果不注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

引起眼睛干澀、刺癢

智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會(huì)神地盯著屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺(jué)，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。

導(dǎo)致青少年近視

專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺(jué)地離手機(jī)屏幕越來(lái)越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅。

以上幾段文字，就是我為大家精心總結(jié)的關(guān)于長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的危害這個(gè)話題的一些精髓內(nèi)容，希望那些愛(ài)玩手機(jī)的年輕人在看到過(guò)后，一定要改掉自己長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)而不休息的一些壞毛病。當(dāng)然我希望年輕人平時(shí)少玩手機(jī)少上網(wǎng)，有一點(diǎn)時(shí)間的話可以多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才利于我們的身體健康。