太陽穴對于我們每個人來說的重要性不言而喻，當感覺到太陽穴有任何不對勁的時候，一定要引起高度重視，那么兩側太陽穴痛是怎么回事呢？主要是因為生活方式的不對導致我們的頭部出現(xiàn)問題，當然也有可能是工作勞累的原因導致的，接下來讓我們一起來了解一下兩側太陽穴痛是怎么回事呢？

主要是自己注意調節(jié)，多休息。不要熬夜，不要用腦過度，最好也別吃刺激性食物。頭疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會引起頭疼。

緩解頭疼的方法：

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉動按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

誘發(fā)偏頭痛的因素很多，歸納起來，可分為常見與少見兩大類：

(l)常見誘因：

1。精神因素：如著急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷；

2。外界物理性刺激：如強光、噪音、異味、花紋圖案等。

3。飲食因素：饑餓或進食較晚，食物種類（如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物），還有巧克 力、酒精飲料、冷飲等，因偏食導致體內鎂攝入減少也可誘發(fā)。

4。氣候的變化：如暴曬、吹風、寒冷刺激等。

另外睡眠少、頭外傷、過度疲勞、女性月經(jīng)周期及服用避孕藥也是常見原因。

(2)少見誘因：高熱；過多睡眠；高原地區(qū)；過量維生素A；藥物：硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達嗪、雌激素；停用考的松；冷食；閱讀和屆光異常；刺激氣味、香料、有機溶媒；熒光；變態(tài)反應。

偏頭痛預防和治療

若不予治療，一次偏頭痛發(fā)作可持續(xù)數(shù)小時乃至數(shù)天。頭痛較輕者一般鎮(zhèn)痛藥即可奏效，更多的患者頭痛劇烈可影響工作，伴有惡心、嘔吐或畏光者一般鎮(zhèn)痛藥難以奏效，但經(jīng)過一段時間休息或睡眠后可望緩解。某些偏頭痛患者發(fā)作期易激惹故常喜獨居或將自己關在一間光線較暗的屋子中。

兩側太陽穴痛是怎么回事呢？以上對這個問題給出了答案，我們可以看出導致兩側太陽穴痛有很多原因，因此當這種問題出現(xiàn)在我們身上的時候，必須針對具體的情況作出分析，其次在日常生活中，我們必須注意多休息，用一個好的狀態(tài)去面對生活中的每一天。