刷牙是我們從小養(yǎng)成的一個(gè)習(xí)慣，堅(jiān)持每天刷牙可以有效的保護(hù)牙齒健康，使口腔清新干凈，但是平時(shí)有的人不注意，經(jīng)常咀嚼過(guò)硬的、油炸的或者帶有刺激性的食物使得他們的牙齒變的不再堅(jiān)硬，甚至傷及到牙齦牙本質(zhì)，這樣的牙齒以后如果再想咀嚼稍微冷熱酸甜的食物就會(huì)受到刺激，也就是說(shuō)牙齒會(huì)變酸變軟，沒(méi)有了抵抗力?，F(xiàn)在我們主要講講刷牙的時(shí)候牙齒酸怎么辦。

在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時(shí)，牙會(huì)變得又酸又軟，這就是醫(yī)學(xué)上所稱的“牙本質(zhì)過(guò)敏癥”，俗稱“倒牙”。

牙本質(zhì)過(guò)敏主要由牙齒表面牙釉質(zhì)的完整性遭到破壞，使牙齒內(nèi)部的牙本質(zhì)暴露出來(lái)所致。其特點(diǎn)是發(fā)作迅速、疼痛尖銳、時(shí)間短暫。牙本質(zhì)過(guò)敏癥的發(fā)生主要與生活中的一些不良習(xí)慣有關(guān)。比如，喜歡吃蠶豆等較硬食物；習(xí)慣用單側(cè)咀嚼食物；經(jīng)常采用拉鋸式的方法橫刷牙齒；牙刷毛過(guò)硬等。

預(yù)防“牙齒酸倒”的保健方法——

1、每天用生大蒜在牙齒敏感區(qū)摩擦，每次2—3分鐘；

2、咀嚼茶葉或生核桃仁，對(duì)防止咬合面的過(guò)敏有一定效果；

3、用含硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分的牙膏刷牙，也有一定的緩解作用。

還有一種就是牙本質(zhì)過(guò)敏， 牙本質(zhì)過(guò)敏，是因?yàn)檠烙再|(zhì)缺乏，牙本質(zhì)層暴露后，受到機(jī)械刺激、化學(xué)刺激和溫度刺激起的酸痛感覺(jué)。

出現(xiàn)牙本質(zhì)過(guò)敏的原因是：

一、經(jīng)常食用較硬的、油炸的、烤、烙食品等。

 二、釉質(zhì)鈣化程度差。如釉質(zhì)發(fā)育鈣化不良。

三、磨牙癥。如果習(xí)慣于一側(cè)咀嚼食物，可發(fā)生一側(cè)牙齒磨耗嚴(yán)重，產(chǎn)生牙齒過(guò)敏癥。長(zhǎng)期喜食較硬食品，牙本質(zhì)過(guò)敏最容易發(fā)生于上下磨牙和下前牙的切緣、上前牙的舌側(cè)。

防治牙本質(zhì)過(guò)敏應(yīng)做到：

 一、用兩側(cè)牙齒咀嚼食物：可防止一側(cè)牙齒過(guò)度磨耗，并可避免一側(cè)咀嚼肌肥大。

二、少吃較硬的食物：包括油炸食物和烤烙制品等。這里所說(shuō)的少吃，指的是不能天天吃硬質(zhì)食品，這樣有利于治療牙本質(zhì)過(guò)敏，有利于鞏固或提高治療效果。

 三、 避免冷、熱、酸、甜食物刺激。

 四、 咀嚼生茶葉治療牙本質(zhì)過(guò)敏：由于生茶葉中含鞣酸，可使牙本質(zhì)小管的蛋白質(zhì)發(fā)生凝固，從而減輕牙本質(zhì)過(guò)敏癥狀。其方法是：將干茶葉放在牙齒的過(guò)敏區(qū)，輕輕咀嚼。適用于牙齒的咬合區(qū)牙本質(zhì)過(guò)敏。干茶葉取材容易、經(jīng)濟(jì)，有一定療效。

牙齒變酸變軟就是由于平時(shí)咀嚼食物的時(shí)候不注意，吃了過(guò)于堅(jiān)硬或者刺激性的食物以至于損害了牙齒健康，再就是刷牙的時(shí)候用力過(guò)大或者使用的牙刷毛過(guò)硬都會(huì)對(duì)牙齒健康有一定影響。我們上面就是講解了刷牙的時(shí)候牙齒酸怎么辦，沒(méi)有出現(xiàn)牙齒酸的人群平時(shí)也要做好牙齒保健和預(yù)防措施。