怎樣預(yù)防強迫癥復(fù)發(fā)呢
2017-06-29 12:13:35 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：強迫癥是特別常見的一種心理疾病，生活中有很多人都有不同程度的強迫癥傾向，如果病情嚴重的話患者感到特別痛苦。而且很多人都不知道要通過
強迫癥是特別常見的一種心理疾病，生活中有很多人都有不同程度的強迫癥傾向，如果病情嚴重的話患者感到特別痛苦。而且很多人都不知道要通過怎樣的方式才能擺脫這種癥狀的困擾。而且強迫癥具有復(fù)發(fā)性，至于之后，如果不加強預(yù)防的話還是會再次發(fā)作，那怎樣預(yù)防強迫癥復(fù)發(fā)呢！
1從小培養(yǎng)良好的個性。研究發(fā)現(xiàn)，強迫癥患者患病前個性特征與治療效果顯著相關(guān)。凡病前人格良好，無強迫人格特點者，治療效果較佳。而病前具有強迫人格特點者則治療難度相對大。因此，從小注意個性的培養(yǎng)是十分必要的
2、家庭教育和社會環(huán)境的影響也很重要。特別是強迫個性的父母對患者的潛移默化的影響。父母不要給予孩子過多、過于刻板的要求，對于預(yù)防強迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應(yīng)注意。
3、有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。
4、有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
5、注意心理衛(wèi)生。從小就要努力學(xué)習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。
從上面的文章中我們了解了怎樣預(yù)防強迫癥復(fù)發(fā)呢！所以患者在治愈之后還是要加強心理建設(shè)，定期不定期的接受心理輔導(dǎo)，要多和身邊的朋友家人溝通。如果自己有強迫癥的傾向，要從心理上慢慢克服，堅持練習，必然會取得不錯的效果。
