腳踝急性扭傷怎么辦
急性腳踝扭傷，今天咱們注意談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題。大多數(shù)人都遇到過(guò)腳踝扭傷的情況，有時(shí)候一不小心就扭傷腳踝，有輕有重，但是大部分都不知道怎么處理這些問(wèn)題，不知所措。更多的，大多數(shù)人會(huì)采取錯(cuò)誤的辦法，往往增加傷害，讓人痛不欲堪。所以我建議大家采取科學(xué)有效的辦法。
1.如果條件允許，應(yīng)立即抬高受傷的腳，進(jìn)行加壓包扎。若腳踝呈輕度扭傷時(shí)，即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此時(shí)冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。因此在急性扭傷后，應(yīng)對(duì)腳踝扭傷施行局部冷敷，并且越早越好。
2.腳踝扭傷之后要合理的適時(shí)熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫;在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周?chē)酿鲅?。一般而言，受?4-48小時(shí)后始用熱的處理辦法。
3.針對(duì)腳踝扭傷合理用藥。扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時(shí)用點(diǎn)“好得快”噴灑傷處，會(huì)感到舒服點(diǎn)。24小時(shí)后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。
4.如果腳踝扭傷十分嚴(yán)重的如骨骼受傷，要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的治療。
急性腳踝扭傷，相信大家關(guān)于急性腳踝扭傷已經(jīng)有了一定的了解了。上面這些就是一些準(zhǔn)確科學(xué)的辦法，及時(shí)的冷敷與治療會(huì)最大程度的緩解疼痛與腫大，我希望大家應(yīng)該多采取上面正確的辦法。當(dāng)然，最重要的還是小心為妙，注意自己的身體安全，安全第一！
