掛科系統(tǒng)相信我們都見過，這是為了看病的病人就診快，問病方便的一種系統(tǒng)，那有的朋友對(duì)自己得的病或者要看的病情不了解，在去醫(yī)院檢查的時(shí)候不知道掛哪一科，掛錯(cuò)了還怕耽誤自己的病情，比如，在平時(shí)得了落枕要去看病，有的朋友就不知道要掛哪一科，耽誤自己的病情，建議大家平時(shí)對(duì)這個(gè)系統(tǒng)要熟悉一下，不要一點(diǎn)都不了解，那，下面我們來看一下落枕要掛哪一科呢？

去醫(yī)院的針灸推拿科或是康復(fù)理療科進(jìn)行就診

落枕預(yù)防

1、首先，準(zhǔn)備一個(gè)好枕頭。按人體頸部解剖生理特點(diǎn)，一個(gè)適宜的枕頭既不能太高也不宜太低。

2、久坐伏案工作的人，勿忘頸部保健，要經(jīng)常起身抬頭活動(dòng)頸部，防止頸肌慢性勞損。

3、第三，補(bǔ)充鈣及維生素。鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，維生素是維持生命的要素。足夠的鈣及維生素。

補(bǔ)充鈣及維生素

4、還能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有利于體內(nèi)代謝廢物的排出，平時(shí)應(yīng)多食用骨頭湯、牛奶和豆制品以及新鮮蔬菜，必要時(shí)也可適當(dāng)服用鈣片和維生素B、C。

落枕預(yù)后

1、落枕癥狀緩解后可行頸部功能鍛煉，以增強(qiáng)頸部力量，減少?gòu)?fù)發(fā)機(jī)會(huì)。方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。

2、分別作抬頭望月，低頭看地、頭頸向或后轉(zhuǎn)，眼看右方、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎、頭頸向右側(cè)彎、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸轉(zhuǎn)向右后方上方、頭頸轉(zhuǎn)向左后止方、頭頸各左右各環(huán)繞1周。以上動(dòng)作宜緩慢，并盡力作到所能達(dá)到的范圍。

3、落枕起病較快，病程也很短，1周以內(nèi)多能痊愈。及時(shí)治療可縮短病程，不以治療者也可自愈，但復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)較多。

落枕癥狀反復(fù)發(fā)作或長(zhǎng)時(shí)間不愈的應(yīng)考慮頸椎病的存在，應(yīng)找專科醫(yī)生檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)、治療。

看到這里后，那些問落枕掛哪一科呢這個(gè)問題的朋友是不是心里很清楚了呢，其實(shí)落枕主要是因?yàn)樗咦藙?shì)不正確引起的，對(duì)我們的影響并不是非常嚴(yán)重的，建議大家平時(shí)只要養(yǎng)成良好的習(xí)慣和多加注意一下自己的睡眠姿勢(shì)，我相信對(duì)于落枕的這種情況還是有所避免的，希望在此能幫到大家。