大白菜是我們平時(shí)非常常見(jiàn)的蔬菜之一，它雖然非常便宜，但是營(yíng)養(yǎng)豐富，含有很多維生素，一直都是大家很喜歡的蔬菜之一，對(duì)于大白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信大家都比較清楚，今天我們主要來(lái)聊一聊吃大白菜能不能清理腸胃，下面就請(qǐng)大家一起來(lái)看一看吧。

大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生姜（注：生姜皮性寒，姜肉性熱）。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點(diǎn)。

這種吃法排毒效果奇佳，對(duì)便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。如果每個(gè)月能堅(jiān)持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后會(huì)排出宿便，剛開(kāi)始黑色，吃的時(shí)間長(zhǎng)的會(huì)排出果凍一樣的宿便，堅(jiān)持二十一天以上的人會(huì)排出五種顏色的大便，那是把五臟的毒都清了......

“這樣吃不會(huì)走不動(dòng)路了吧？”我這是替很多喜歡提問(wèn)的朋友問(wèn)的哦。

“呵呵，保證你跑得比吃草的馬還快！” 道長(zhǎng)哈哈大笑。不過(guò)他建議大家吃白菜的三天最好放在周末，避開(kāi)社會(huì)應(yīng)酬社交活動(dòng)，靜心在家讀書(shū)打坐。

“體內(nèi)沉垢惡穢一旦排出，妙不可言！”道長(zhǎng)補(bǔ)充說(shuō)明：“宿便一出，清氣會(huì)發(fā)生，陽(yáng)道易旺，應(yīng)禁房事數(shù)日。祝有緣眾生人安身寧，返璞歸真?！?/p>

據(jù)《本草綱目》中記載：“白菜，亦名菘，甘，溫，無(wú)毒。通利腸胃，除胸中煩，解酒渴。消食下氣，治瘴氣。止熱氣咳。冬汁尤佳，和中，利大小便?！薄毒V目拾遺》中說(shuō)大白菜“食之潤(rùn)肌膚，利五臟，且能降氣，清音聲，唯性滑泄。”其籽“作油，涂頭長(zhǎng)發(fā)，涂刀劍不鏥”，故舊時(shí)婦女皆用菜油梳頭。

看了這篇文章相信大家都知道了，大白菜不光是營(yíng)養(yǎng)比較豐富，而且可以幫助我們清理腸胃，一些便秘的讀者朋友可以試一試大白菜通便的功效。另外也要提醒大家，大白菜最好是現(xiàn)吃現(xiàn)做，最好不要吃剩菜，據(jù)了解，剩的大白菜尤其是隔夜的大白菜會(huì)產(chǎn)生一些毒素。