胃炎的護(hù)理方法
患上了胃炎之后護(hù)理很重要，因?yàn)槿藗兓忌衔秆椎脑蛲ǔＪ且驗(yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)囊蛩卦斐傻?，胃炎在患病期間還有可能會(huì)引起胃痛，胃脹，這些癥狀都是要在護(hù)理中逐漸來改善的，胃炎是屬于有炎癥感染的疾病，這種胃炎護(hù)理的時(shí)候從飲食，從生活上都是需要做到護(hù)理，那么胃炎的護(hù)理方法到底有哪些呢？
注意適當(dāng)?shù)男菹?、鍛煉，保持生活?guī)律。
生活不規(guī)律，工作過于勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發(fā)生的重要原因。每個(gè)人可根據(jù)自己的工作性質(zhì)，制定出-份作息時(shí)間表，盡可能保持生活規(guī)律。
保持精神愉快，樂觀。
精神抑郁、低沉，顧慮重重，往往會(huì)引起或加重各類胃炎。在進(jìn)餐時(shí)，注意力應(yīng)放在食物上;避免談及不愉快或關(guān)系個(gè)人切身利益的事情;不要在吃飯時(shí)訓(xùn)導(dǎo)孩子，而造成飯桌上的緊張心理。
氣功。
是防治胃病的一種有效保健方法。氣功有放松、安靜的作用，可調(diào)節(jié)大腦皮層的功能狀態(tài)，抑制興奮灶。對(duì)精神因素引起的胃炎效果最好。慢性胃炎病人，可練內(nèi)養(yǎng)功或致松功。具體方法可參考有關(guān)書籍，最好是在氣功師指導(dǎo)下進(jìn)行.
自我按摩。
是指用手掌在相應(yīng)穴位的部位揉摩。按摩院腹部，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空，使胃腸分泌腺功能增強(qiáng)，消化能力提高，并有解痙止痛作用。具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點(diǎn)(中脘穴)部位作環(huán)形按摩，節(jié)律中等，輕重適度。每次10-15分鐘，每日1-2次。
在給自己做日常護(hù)理的時(shí)候就要選擇這樣的方式方法來給自己護(hù)理，護(hù)理期間飲食清淡，生活習(xí)慣良好，千萬不能有熬夜的習(xí)慣，而胃炎疾病在做護(hù)理的時(shí)候也要記得調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，最好是放松自己的心情來面對(duì)疾病治療，讓疾病徹底的治療好。
