經(jīng)常生氣易得什么病呢
有的人確實(shí)在生活中遇到不順心的事情了，就容易生氣。但是我們也知道生氣是一種不好的情緒。如果常常出現(xiàn)的話，就有可能產(chǎn)生一些問題的。有的人甚至?xí)霈F(xiàn)經(jīng)常生氣，這時(shí)有一些人會(huì)說這樣會(huì)導(dǎo)致一些疾病出現(xiàn)。但是很多人對(duì)此一無所知。那么到底經(jīng)常生氣易得什么??？下面我們就來看看小編是怎么解答這一問題的吧。
一、生氣傷肝，傷心，又由于五臟是互生互養(yǎng)，所以經(jīng)常生氣，百病叢生。容易得心臟病、胃病等，甚至腫瘤。
生氣至少有以下9大害處：
○傷腦 氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)，往往做出魯莽或過激舉動(dòng)，反常行為又形成對(duì)大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。
○傷神 生氣時(shí)由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
○傷膚 經(jīng)常生悶氣會(huì)讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
○傷內(nèi)分泌 生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。傷心氣憤時(shí)心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
○傷肺 生氣時(shí)的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
○傷肝 人處于氣憤愁悶狀態(tài)時(shí)，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
○傷腎 經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
○傷胃 氣懣之時(shí)，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
二、所以我們能做的，就是把“生氣”帶來的危害降到最低。感覺到自己快要生氣時(shí)，迅速做補(bǔ)救工作，比如：深呼吸、深長(zhǎng)的吸氣再慢慢的吐氣;盡量不要受外面的刺激，甚至受到對(duì)方無理取鬧、無中生有的詆毀，辱罵、吼叫等，第一時(shí)間學(xué)著心不要被他牽著跑。
經(jīng)常生氣易得什么病這一問題的解答就是以上這些內(nèi)容了，希望能帶給我們大家一定的幫助吧。我們除了要認(rèn)識(shí)到這些外，還要認(rèn)識(shí)到那些可以緩解我們情緒的方法。要想不受這些情緒影響的話，我們就要試著不讓自己生氣才好。最后也希望我們大家每天都有一個(gè)好心情！
