很多青少年都對身體偶爾出現(xiàn)的疼痛起不到重視，在做劇烈運(yùn)動或者高輕度運(yùn)動的時候出現(xiàn)的骨關(guān)節(jié)疼痛也不是很在意。就有很多的青少年在踢球的時候出現(xiàn)膝蓋疼的現(xiàn)象，但是都沒有對其太多的關(guān)注，認(rèn)為這是正常的現(xiàn)象。其實(shí)青少年在運(yùn)動的時候出現(xiàn)膝蓋疼并不是一個正常的現(xiàn)象，那么踢球時膝蓋疼是怎么回事呢？

膝關(guān)節(jié)上方的疼痛——股四頭肌肌腱損傷：股四頭肌位于膝關(guān)節(jié)上方，是最大的肌肉群。股四頭肌不會輕易受傷，受傷則基本不輕。急性股四頭肌損傷年輕人少見，主要發(fā)生在比較嚴(yán)重的暴力傷，足球場最常見的就是一腳蹬在對方的大腿上（動作一定很大）。

慢性損傷多起始于冬季運(yùn)動，主要因準(zhǔn)備活動不當(dāng)、運(yùn)動時注意力不集中、場地溫度過低但濕度過大導(dǎo)致肌肉瞬間受冷（下雪天），發(fā)生的時間點(diǎn)多在啟動加速時大腿伸直的那一刻感到大腿突然一痛。輕度損傷僅僅表現(xiàn)為局部血腫、輕度腫脹，往往傷者還能堅持運(yùn)動，但按壓髕骨上端會疼痛，自身也會感到抬小腿困難。重度損傷則表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)彎曲疼痛，甚至彎曲困難，尤其在伸小腿、屈大腿時疼痛厲害。有些會傷在肌腱根部，發(fā)生骨質(zhì)撕脫，那真是疼痛難忍，這種就要馬上手術(shù)了。

發(fā)生股四頭肌區(qū)域損傷，首先要排除有骨頭的損傷，如果有骨頭的損傷手術(shù)幾乎不可避免。骨頭是否損傷相對比較容易診斷，拍張X片或者CT基本就能判斷了。如果沒有那么嚴(yán)重，表現(xiàn)是血腫、疼痛、關(guān)節(jié)活動障礙，則要排除肌腱的撕脫和肌肉的嚴(yán)重撕裂。即使僅僅表現(xiàn)為受傷部位的淤血、青紫，也不能太大意，應(yīng)該靜養(yǎng)一段時間，因?yàn)楣伤念^肌受傷后不好好靜養(yǎng)很容易造成受傷處肌纖維鈣化，發(fā)生骨化性肌炎，會讓你時不時地感覺疼痛或酸痛，難受的很，這恰恰是年輕人受傷后最長遇到的現(xiàn)象。受傷當(dāng)時有條件就冰敷，迅速的降溫有助于減輕損傷程度，受傷的肢體要抬高。西醫(yī)主要針對嚴(yán)重?fù)p傷的治療，輕度的損傷個人比較推崇中醫(yī)療法，針灸、敷貼都是不錯的。

看了我上面介紹的踢球時膝蓋疼的原因，大家也不必太過緊張，但也不能不管不顧，長此以往下去對青少年的生長發(fā)育是有嚴(yán)重?fù)p害作用的。因此，如果你也出現(xiàn)了在運(yùn)動時候出現(xiàn)膝蓋疼等類似現(xiàn)象，就趕緊想辦法去進(jìn)行治療吧。