陰虛是日常生活中經(jīng)常有的一種體質(zhì)，這類體質(zhì)的患者身體表現(xiàn)為供血不足，喉嚨干燥，容易失眠，所以看起來臉色很差，大部分人的身體不會(huì)胖，還會(huì)很瘦弱，陰虛體質(zhì)也分為幾種，多半陰虛體質(zhì)是因?yàn)槟I氣虛引起的，導(dǎo)致患者身體氣血不足，那么陰虛體質(zhì)的原因是什么呢！

陰虛體質(zhì)[特征]

和實(shí)性體質(zhì)接近，為陰血不足，有熱象表現(xiàn)為經(jīng)?？诳?，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。

[適合的茶材]

宜選補(bǔ)陰茶材，如西洋參、百合、芝麻、黑豆等。

[不適合的茶材]

干姜、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。

[形體特征]

為體形瘦長(zhǎng)，表現(xiàn)主要是手足心熱，易口燥咽干口渴喜冷飲，大便干燥，或見面色潮紅，兩目干澀，視物模糊，皮膚偏干，眩暈耳鳴，睡眠差

[心理特征]多為性情急躁，外向好動(dòng)，活潑。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力表現(xiàn)為不耐熱邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪

[食調(diào)養(yǎng)原則]

養(yǎng)陰降火 滋補(bǔ)肝腎

此種體質(zhì)者應(yīng)多食滋補(bǔ)腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、龜、海參、鮑魚、鴨肉、百合，雞蛋，蜂蜜，燕窩，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，豬蹄，鵝肉等

很多人都并不知道陰虛體質(zhì)是什么原因引起的，那么陰虛體質(zhì)的原因是什么呢？不良生活習(xí)慣，不良飲食，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，工作的壓力都有可能會(huì)引起陰虛體質(zhì)，不管是老年人，年輕人，如果不注意調(diào)節(jié)身體，很容易會(huì)引起各種體質(zhì)的發(fā)生，雖然看起來是小病，可是危害是很大的。