腎虛氣血兩虛有什么表現(xiàn)
現(xiàn)在很多女性朋友為了能夠擁有一個(gè)完美的身材，就會(huì)通過節(jié)食的方法來進(jìn)行減肥，其實(shí)這種見得方法對我們身體的危害是非常大的，很容易會(huì)出現(xiàn)腎虛和氣血兩虛的現(xiàn)象，所以沒有及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，會(huì)引起非常嚴(yán)重的后果，所以大家在減肥的時(shí)候一定要選擇健康的方法，那么腎虛氣血兩虛有什么表現(xiàn)呢？
1.眼睛
眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明氣血不足。
2.皮膚
皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，表明氣血不足。
3.頭發(fā)
頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉，表明氣血不足。
4.牙齦
牙齦萎縮代表氣血不足。
5.指甲
指甲上出現(xiàn)縱紋，說明氣血兩虧，出現(xiàn)透支，是肌體衰老的象征。
6.手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，則代表氣血不足。
7.睡眠
入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧。
8.運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀態(tài)，則表明氣血不足。
9.手的溫度
手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現(xiàn)。
以上就是關(guān)于腎虛氣血兩虛的一些表現(xiàn)的介紹，如果大家在生活中發(fā)現(xiàn)自己有上面介紹的癥狀，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果確診是腎虛氣血兩虛的話，就需要在生活中進(jìn)行調(diào)理了，要多吃一些對身體有營養(yǎng)的食物，盡早的補(bǔ)充身體所需的物質(zhì)。
