獻(xiàn)血后胳膊疼怎么回事呢
獻(xiàn)血在很多人眼中是一件非常正義的事，因?yàn)楂I(xiàn)血可以幫助很多人。人們?cè)诖蠼稚弦部梢钥吹皆S多無(wú)償獻(xiàn)血站，而獻(xiàn)血也是人們表達(dá)善良的一種方式。無(wú)關(guān)乎利益，只是因?yàn)橄霂椭鷦e人。人體的血液是非常神奇的，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血對(duì)人體沒(méi)有什么傷害，但是也有的人在獻(xiàn)血后胳膊疼的癥狀發(fā)生。
這沒(méi)什么大礙 ，可能是一些心理因素造成的. 獻(xiàn)血后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充一般以增加造血所必需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為宜.造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等. 含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 較多的食物有：奶類(lèi)、瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品等. 含有鐵 較多的食物有：動(dòng)物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等.另外，炒菜時(shí)可選用鐵鍋. 含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等. 含有維生素B12 較多的食物有：動(dòng)物肝臟、豬或羊腎、腐乳等. 總之，獻(xiàn)血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、可口、舒服、適量，就能在短時(shí)間里，恢復(fù)失去的那部分血液。
這種情況也可能是獻(xiàn)血時(shí)針頭刺激血管壁導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)皮下出血水腫引起的。這種情況不必過(guò)于擔(dān)心，注意休息，避免這只胳膊用力，一般都會(huì)自愈的。
獻(xiàn)血后是有非常多的癥狀發(fā)生的，獻(xiàn)血后胳膊疼也是其中的一種，也有一些身體比較弱的人在線(xiàn)時(shí)候還容易頭暈嘔吐，這些癥狀也和人們的身體素質(zhì)有關(guān)系。所以人們?cè)讷I(xiàn)血后一定要注意補(bǔ)身體，同時(shí)也要多吃一些補(bǔ)血的食物，補(bǔ)充流失掉的血液。
