腳上濕氣重怎么辦呢
腳上濕氣重的問題需要盡快解決，腳上濕氣重就可能會加劇我們自身出現(xiàn)腳癬腳氣等很多種疾病，日常一定要注重穿一些比較厚的鞋，尤其是在冬天，盡量不要使我們自身的腳步出現(xiàn)濕氣重的問題，出現(xiàn)腳氣的問題，會給我們自身帶來很大的疼痛，熟悉一下腳上濕氣重怎么辦呢吧。
跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。 體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人，尤其是經(jīng)常坐在辦公室的OL，這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
勤運(yùn)動 根據(jù)天氣變化增減衣物。不管是吹空調(diào)還是外出，不可過分貪涼，防止受濕、受寒。 不要淋雨，防止感冒及關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等疾病復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，“風(fēng)邪易去，而濕邪黏膩?zhàn)铍y去”，潮濕多雨的天氣會使“老風(fēng)濕”復(fù)發(fā)，也可能使一些健康人發(fā)生風(fēng)濕病。如果穿涼鞋走在雨水里，回到家要及時把腳擦干，換上干燥的鞋子。
衣服淋濕了要及時更換 大雨可以驅(qū)走高溫，為我們帶來絲絲涼意，很多人因此胃口大開。但是多雨潮濕的夏季，往往也是腸胃病多發(fā)的季節(jié)，因此飲食衛(wèi)生馬虎不得。多雨潮濕的季節(jié)很適宜腸道病菌和霉菌生長，因而極易誘發(fā)夏季急性腸道傳染病和食物中毒。
以上為我們腳上濕氣重怎么辦呢呢提供了專業(yè)的指導(dǎo)和建議，大家可以多方的去了解一下更好的解決方法，可以涂抹一些抗過敏的藥物也可以有效的幫助我們緩解濕氣嚴(yán)重的問題，也可以多泡一泡腳，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，減少濕氣重給我們自身帶來的負(fù)面?zhèn)Α?/p>
