治療駝背的好方法有哪些
現(xiàn)在出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象已經(jīng)不僅僅只發(fā)生在老年人身上，長期的不良姿勢讓更多的青少年甚至是兒童都有程度不一的駝背現(xiàn)象，駝背現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)的及時是可以通過治療以及矯正的方法讓脊椎恢復正常狀態(tài)，下面我們就來了解一下治療駝背的好方法都有哪些，一起看下。
矯正駝背的醫(yī)學方法
推拿按摩：可以松弛軟組織，緩解僵硬，有利于改變姿勢，只是矯正的作用有限，對形成正確的姿勢，幫助不大，好的姿勢是靠自身肌肉來維持的。
醫(yī)用支具：適用于輕度駝背，用醫(yī)用材料（比如石膏背心，金屬和塑料矯形支架），將脊柱固定在正確的姿勢上，也稱“制動”。效果是立竿見影，姿勢立刻會得到改善，但非常痛苦，而且由于限制運動，必然會造成肌肉萎縮，取下支具后效果難以繼續(xù)維持，肌肉萎縮嚴重者，甚至還不如使用支具之前。目前公認較為安全的為背背佳。
手術：手術方法。主要是對成年人，比較嚴重的脊柱側彎畸形，對患者的生活造成了嚴重的影響（如心肺功能受限），不得不施行手術。手術風險較大，術后脊柱活動也有所受限，醫(yī)院都持慎重態(tài)度。
四大妙招改善駝背
1.坐在靠背椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側，昂首挺胸，每次堅持10～15分鐘，每日做3～4次。
2.背對墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復做10次，每日做2～3遍。
3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的墊子，全身放松，兩臂伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。
治療駝背的好方法已經(jīng)在上文中為大家做了介紹，大家可根據(jù)自己駝背的具體情況來選擇治療的方案，對于手術的方法需要謹慎考慮，不論是醫(yī)生還是患者在選擇手術的時候都有一定的風險，如果可以通過矯正的方法來糾正的話盡量不要選擇手術。
