肩周炎是在肩部的位置疼痛和不適，嚴(yán)重的患者肩部關(guān)節(jié)活動(dòng)受限嚴(yán)重。也就是說(shuō)連穿衣服都不能自己來(lái)，并且手臂是不能后旋的，或者是做一些大幅度的動(dòng)作。這種情況下已經(jīng)是不得不打封閉針了，打完封閉針情況會(huì)好一些。下面，我們一起來(lái)看看肩周炎的一些相關(guān)知識(shí)吧！

1、經(jīng)常勞動(dòng)做家務(wù)的人很容易得肩周炎，因?yàn)樗麄兊恼麄€(gè)手臂包括肩部都在不停活動(dòng)，而且動(dòng)不動(dòng)就會(huì)有些過(guò)度。長(zhǎng)期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動(dòng)的量要適度，不要給肩部太大的壓力。

2、無(wú)論是伏案寫(xiě)字，或者是對(duì)著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個(gè)正確的姿勢(shì)。如果姿勢(shì)不正確，我們的身體就會(huì)處在一種很別扭的狀態(tài)，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)很多毛病，像腰椎間盤(pán)突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對(duì)身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)，這樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。

3、平時(shí)不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，不要延誤。

4、肩周炎的早期，可以去醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿理療，使用紅外燈照射。

5、疼痛明顯且局限于某一處時(shí)，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強(qiáng)的松。

6、沒(méi)有得肩周炎時(shí)要控制活動(dòng)量，得了肩周炎時(shí)倒要提倡活動(dòng)，在不會(huì)引起肩部疼痛的前提下，每天都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持進(jìn)行肩周運(yùn)動(dòng)，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動(dòng)開(kāi)來(lái)。

以上就是肩周炎的相關(guān)知識(shí)了，從以上我們就可以知道肩周炎是會(huì)給患者的生活帶來(lái)許多不利影響的。雖然肩周炎是在肩部的位置，但是經(jīng)久不愈的肩周炎就會(huì)引發(fā)一系列的關(guān)節(jié)問(wèn)題。那就不僅僅是肩周的位置了，可能就是整個(gè)頸椎。