夏天天氣熱的時(shí)候出汗是正常的，但是有的人一年四季，不管自己有沒有運(yùn)動(dòng)，手心腳心總是在出汗，但是手腳可能是冰涼的，所以這就讓你很困惑，日常生活中有一類人是一緊張就出手汗，也是那種不分季節(jié)的，但是腳汗可能就會(huì)比較煩，因?yàn)閷?duì)自己的生活不會(huì)造成太大的影響，所以可能會(huì)被大家給忽略，那我們來(lái)看看手心腳心出汗到底是因?yàn)槭裁础?/p>

按中醫(yī)來(lái)講，這是脾胃虛弱的一個(gè)表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉和四肢，有固攝的作用，你可能平時(shí)消化也一般，反正就像我有時(shí)候消化差的時(shí)候，很明顯，這個(gè)需要調(diào)理脾胃的

如果沒有其他癥狀，應(yīng)為氣虛或陽(yáng)氣不足，男性可以用紅參10克、構(gòu)杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時(shí)候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時(shí)間就能改善癥狀。

要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)距離不低于6公里，補(bǔ)充陽(yáng)氣。

再就是堅(jiān)持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時(shí)加熱水或者用個(gè)熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向后梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好

有的人特別愛出汗，即使是在大冬天，手腳也總是濕乎乎的，手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，出汗是由交感神經(jīng)系統(tǒng)控制的，人體的汗腺多達(dá)500萬(wàn)個(gè)，其中2/3的汗腺分布在手掌，所以緊張的時(shí)候手心容易出汗。，多汗癥的主要原因可能是交感神經(jīng)過(guò)度興奮導(dǎo)致汗腺分泌過(guò)剩。

中醫(yī)認(rèn)為脾主四肢，凡脾胃濕熱內(nèi)蒸不宣、血虛、陽(yáng)虧、中陽(yáng)不足，均可導(dǎo)致手足多汗。嚴(yán)重的無(wú)論寒暑，手足汗均多。

手心腳心總是出汗的原因基本就是這些了，所以凡事和平常四季不符合的出汗，又沒有運(yùn)動(dòng)，就算出汗也總是手腳冰涼的人，這樣還是要去看下醫(yī)生，畢竟不是很正常的事情，脾胃虛弱等病癥還是需要調(diào)理，所以和平時(shí)常一些生活習(xí)慣還是有一定的關(guān)系，平常也是要多多注意的，這樣也可以保證自己有一個(gè)健康的身體，可以避免不少麻煩。