很多的朋友經(jīng)常會(huì)感到自己的眼睛干澀，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)有脹痛感，你這脾氣也會(huì)變得特別的暴躁，很容易發(fā)火，這時(shí)候很可能是由于身體里面的肝火過旺引起的，對(duì)于肝火過于旺盛的朋友，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蚓哂泻芎玫娜コ位鸬牟鑱磉M(jìn)行緩解，減輕身體所出現(xiàn)的不適感。

1、菊花茶

菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。

用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

2、綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時(shí)候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。不過，綠茶略偏寒性，脾胃虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

3、決明子茶

決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對(duì)于肝火大的人，是個(gè)降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

4、蜜糖紅茶

沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

5、枸杞茶

枸杞子它里面含有大量的胡蘿卜素，維生素等等，平時(shí)拿枸杞子來泡茶喝，會(huì)具有非常好的益腎，補(bǔ)肝，明目等等的功效，并且對(duì)于各種原因引起的眼睛干澀，視力疲勞也會(huì)具有非常好的緩解作用，在喝枸杞茶的時(shí)候里面也可以放少量的冰糖。