我們都知道，劇烈運(yùn)動(dòng)是一種消耗體能的運(yùn)動(dòng)，如果做了運(yùn)動(dòng)之后就會(huì)大量流汗的，但是一些人奇怪了，在做這個(gè)劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候卻不會(huì)出汗，本身有運(yùn)動(dòng)就是會(huì)出汗的，但是都做了這么過激的運(yùn)動(dòng)居然還不會(huì)出汗，這樣的情況下來很多人都不知道該怎么辦了，更重要的是不知道劇烈運(yùn)動(dòng)不出汗的廟，那么劇烈運(yùn)動(dòng)不出汗是怎么回事？

很多人稍一運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗，而有的人往往運(yùn)動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間也不怎么出汗。這究竟是怎么回事呢？專家稱，正常情況下，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大排汗量越多，但運(yùn)動(dòng)出汗的多少是因人而異的，汗腺數(shù)量多的人，出汗也相對(duì)較多;運(yùn)動(dòng)前飲水的多少對(duì)出汗也有影響，如果運(yùn)動(dòng)前大量飲水，會(huì)導(dǎo)致體液增多而增加出汗量;另外，還要看個(gè)人的身體素質(zhì)，體質(zhì)強(qiáng)壯的人，肌肉與運(yùn)動(dòng)器官都比較健康，即使進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，也毫不費(fèi)力，出的汗自然就少;相反，體質(zhì)差的人稍稍活動(dòng)，就會(huì)大汗淋漓。

專家表示，運(yùn)動(dòng)并不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了，適度的運(yùn)動(dòng)最重要。運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)身體神經(jīng)的靈敏度。人們總是以汗水為鍛煉要旨，但無(wú)汗運(yùn)動(dòng)同樣可預(yù)防或減少各種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，研究顯示，每周在花園里干1小時(shí)的活能把突發(fā)心臟病的危險(xiǎn)減少66%。每周步行1小時(shí)則能將這種危險(xiǎn)降低73%。在荷蘭，每周至少步行或騎自行車1小時(shí)的人的死亡率比不活動(dòng)的人要低29%，同時(shí)還能幫助降低患中風(fēng)、糖尿病、癡呆、骨折、乳腺癌和結(jié)腸癌的危險(xiǎn)。

如果做了劇烈運(yùn)動(dòng)之后不出汗的話，那么這些就是原因，自己在做了劇烈運(yùn)動(dòng)之后就要從這些原因中來找出自己的因素，而上面我們也介紹了，在做了劇烈運(yùn)動(dòng)之后也不是非要出汗，如果不出汗的話也不是身體就有什么大礙，劇烈運(yùn)動(dòng)不出汗也有可能是正常的，但是需要因人而異。