有一些老煙民吸煙歷史非常長，有的甚至長達(dá)二三十年，當(dāng)身體出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，醫(yī)生會建議戒煙，但因?yàn)闊煱a比較大，對很多人在戒煙的過程當(dāng)中，如果沒有很好的意志力的話，總會導(dǎo)致戒煙失敗，甚至還有些人總認(rèn)為戒煙也是有一定壞處的，那么戒煙有什么壞處呢？

如果你是吸煙者，你應(yīng)該改變這種不文明和不健康的行為，戒掉它！如果你戒煙成功，你就會從中得到以下好處：

（1）戒煙人的壽命長于繼續(xù)吸煙的人。一般說來，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內(nèi)死亡的危險(xiǎn)將比繼續(xù)吸煙者降低50％。

（2）吸煙者患肺癌的相對危險(xiǎn)度是不吸煙者的10—15倍。而一個吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險(xiǎn)性將比繼續(xù)吸煙者降低30％至50％。

（3）戒煙還會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險(xiǎn)度。

（4）吸煙者死于冠心病的危險(xiǎn)度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險(xiǎn)就會降低50％。堅(jiān)持戒煙15年之后，這種危險(xiǎn)度就會接近于從不吸煙者的水平。

（5）與從不吸煙者相比，吸煙者在死于中風(fēng)的相對危險(xiǎn)度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險(xiǎn)性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到這個效果。（6）吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險(xiǎn)性，并隨著年齡增長而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。

（7）戒煙后你不會因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之后10年可以節(jié)約一大筆錢。你不會因在公共場所吸煙而被罰款。

（8）孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50％，嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常都可以改變。

（9）戒煙后將更能集中精力學(xué)習(xí)和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。

（10）戒煙后再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”，與吸煙者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風(fēng)度。

從上面我們可以看出來，戒煙對人體來說是沒有任何壞處的，吸煙的人壽命會縮短，患肺癌的幾率也會比不吸煙的人大很多，所以為了自己的身體健康，一定要克制住自己，及時(shí)進(jìn)行戒煙，只有這樣才能讓自己的身體更健康。