能夠擁有明亮的雙眼并能讓我們整個(gè)人看上去都非常的精神，但是在我們的生活環(huán)境中很多人由于長(zhǎng)期不不良的生活習(xí)慣就容易出現(xiàn)黑眼圈和形成眼袋的現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的自身形象，但是如果我們的平時(shí)多對(duì)眼睛下面的四白穴進(jìn)行保養(yǎng)就能避免這樣的事情出現(xiàn)，下面一起了解下眼睛下面穴位的保健。

眼睛下面穴位的保健

經(jīng)常揉一揉承泣穴，會(huì)使氣血旺盛，能夠供應(yīng)眼睛足夠的血液。而目得血能視，它有了血才能看東西。經(jīng)常揉這個(gè)穴位，可預(yù)防近視眼，緩解眼部疲勞。？能配上四白穴一起按摩，則效果更好。

脾胃與眼睛在經(jīng)絡(luò)上有著或多或少的聯(lián)系。目為肝之竅，肝受血而能視，而肝血稟受于脾胃。脾胃所化生的氣血，散精于肝，通過經(jīng)脈上榮于目，眼睛因?yàn)榈玫竭@些營(yíng)養(yǎng)而變得明亮。由此可見，我們的眼睛之所以能看東西，除了與肝有關(guān)外，還與脾胃有關(guān)。我在臨床上也有過從脾治療眼病的實(shí)例。

無論是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)所致的眼病，還是其他原因引起的眼病，或是日常對(duì)眼的保養(yǎng)，我們都可以通過刺激承泣穴來解決。承泣穴在哪呢？目視正前方，在瞳孔的直下方，當(dāng)眼球與眶下緣之間即是?！俺小庇校渴艿囊馑?，“泣”有眼淚、水液的意思。它是胃經(jīng)上比較重要的穴位。胃經(jīng)多氣多血，而承泣穴是胃經(jīng)最靠近眼睛的穴位，中醫(yī)里講“穴位所在，主治所及”，所以經(jīng)常揉一揉這個(gè)穴位，會(huì)使眼部氣血旺盛，眼睛得到足夠的血液滋養(yǎng)。而目得血能視，它有了血才能看東西。經(jīng)常揉這個(gè)穴位，可預(yù)防近視眼，緩解眼部疲勞。若能配上四白穴一起按摩，則效果更好。

對(duì)于女性朋友來說，眼袋是她們的頭號(hào)公敵，一旦形成，就很難消除。而眼袋的形成與我們的脾胃功能有著直接的關(guān)系，尤其是脾功能的好壞，直接影響到肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝。眼袋的出現(xiàn)?。渴且?yàn)槲冈锘δ芩ネ?，使痰濕和水液積在下眼瞼造成的。我們可以從經(jīng)絡(luò)圖上看到，胃經(jīng)是經(jīng)過下眼瞼的，眼袋的位置正好是承泣穴和四白穴的所在，所以有眼袋的女性朋友要經(jīng)常按摩承泣穴、四白穴；同時(shí)再配合按摩足三里穴、豐隆穴，以提高脾胃功能。

上面就是對(duì)眼睛下面穴位的保健的介紹，通過了解之后我們知道多眼睛下面四百穴的保養(yǎng)就是要多進(jìn)行按摩，并且每天要保證的充足的睡眠，另外飲食上最好能經(jīng)常吃些含有維生素高的水果，這樣能很好的避免黑眼圈的出現(xiàn)。