隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人體當(dāng)中因?yàn)楹畾馇秩氲倪^(guò)重，加上現(xiàn)在的天氣一天天變冷，許多朋友們身體無(wú)法排汗，寒氣進(jìn)入到自身而形成了痰濕體質(zhì)，痰濕體質(zhì)一般分為兩種，先天性的原因和后天造成的，這一類體質(zhì)的患者需要很好的調(diào)理方可達(dá)到治愈的目的，那么痰濕體質(zhì)是什么意思呢！如何調(diào)理呢！

飲食調(diào)養(yǎng)

宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

飲食應(yīng)以清淡為主，海帶、冬瓜，芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、蠶豆、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥。

薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。

粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡實(shí)、紅小豆、蠶豆，白蘿卜、豇豆、紫菜、香菇、海蜇、鵪鶉、洋蔥、枇杷、扁豆、包菜、韭菜、蠶豆、木瓜、白蘿卜、荸薺、洋蔥、白果、包菜、山藥、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、佛手、栗子、辣椒、大蒜、蔥、生姜等，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅。

忌吃：飴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖，肥肉及甜、黏、油膩的食物，油膩、酸澀，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快，肥甘厚味、酒類也不宜多飲，且勿過(guò)飽，限制食鹽的攝入。

李子 其味甘酸，酸性能收斂。《隨息居飲食譜》：“多食生痰?！?/p>

石榴 味酸，《日用本草》：“其汁戀膈成痰，損肺氣，病人忌食?！薄夺t(yī)林纂要》：“多食生痰。

柿子 《本草經(jīng)疏》云：“肺經(jīng)無(wú)火，因客風(fēng)寒作嗽者忌之?！薄峨S息居飲食譜》：“凡中氣虛寒，痰濕內(nèi)盛，皆忌之?！?/p>

大棗 性溫味甘，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但易助痰濕，斂外邪，故風(fēng)熱感冒者忌食之。

《隨息居飲食譜》：“凡溫?zé)?、暑濕諸病前后，……并忌之?！薄侗静萁?jīng)疏》：“患痰熱者不宜食?！?/p>

柚子 痰濕體質(zhì)多體虛怕寒食，而柚子性寒，雖然有化痰之功，但氣虛體弱之人不適宜吃。

枇杷 性涼味甘酸，隨息居飲食譜》：“多食助濕生痰，脾虛滑泄者忌之?！碧禎耋w質(zhì)者不宜吃。

甲魚 痰濕體質(zhì)者多氣虛、脾虛，甲魚不適宜吃?！侗静輳男隆罚骸捌⑻撜叽蠹??！薄峨S息居飲食譜》：“孕婦及中虛，寒濕內(nèi)盛，時(shí)邪未凈者，切忌之。

以上文章當(dāng)中我們了解到了痰濕體質(zhì)是什么意思呢，想必大家一定有了很好的認(rèn)識(shí)，對(duì)于痰濕體質(zhì)的患者，多數(shù)是因?yàn)閭€(gè)人身體的不良生活與不良的飲食引起的，所以建議各位還是提著的朋友們，個(gè)人的防范以及個(gè)人的生活不良習(xí)慣注意。