現(xiàn)在有很多年輕人都很喜歡摁壓自己的手關(guān)節(jié)使自己的關(guān)節(jié)發(fā)出響聲，對于他們而言這種響聲聽起來很舒服而且摁壓過后自己的手關(guān)節(jié)也很舒服，其實這只是一種心里的感覺，我們這么做不僅不會給自己帶來什么益處還有可能引起關(guān)節(jié)的脫臼，但是我們有的時候一個動作時間久了之后再一活動或會發(fā)出響聲，這些響聲到底怎么回事我們該怎么治療呢？

關(guān)節(jié)是骨與骨之間的連接處，正因為有它們的存在。動物才能夠四處活動，因此關(guān)節(jié)非常重要。

關(guān)節(jié)會發(fā)出響聲，可以發(fā)出爆音、斷裂聲、磨擦聲、折斷聲等。其中最常見的是斷裂聲，可發(fā)生在指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、背部和頸部。電影里經(jīng)常出現(xiàn)這樣的鏡頭，打斗前扭扭脖子，發(fā)出斷裂的聲音。

關(guān)節(jié)響有幾個原因：

1、氣體逸出

關(guān)節(jié)中存在著起潤滑作用的關(guān)節(jié)液，液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當擠壓關(guān)節(jié)時，關(guān)節(jié)囊伸縮后，氣體快速釋放，形成氣泡，就有了響聲。這個機制是防止再次擠壓關(guān)節(jié)的，因為要等氣體返回關(guān)節(jié)液里才能再次擠壓。

2、關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶活動

活動的時候，如果姿勢和位置不對，就會出現(xiàn)響聲。這也是在提醒人，位置不對了。

3、粗糙的表面

出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎后，因為光滑的軟骨損失而出現(xiàn)粗糙的表面，摩擦的時候會出現(xiàn)響聲。

前者點是生理性的關(guān)節(jié)響，最后一點才算不正常狀態(tài)，但是年齡增長的原因，也不算病態(tài)。

上面講的是客觀存在的現(xiàn)象，關(guān)節(jié)響還有主觀存在的現(xiàn)象，因為有人特別喜歡擠壓手指，發(fā)出脆脆的聲音。于是長期以來有一種說法，這樣做會導致關(guān)節(jié)炎。但并沒有證據(jù)支持，2011年一項研究比較了擠壓關(guān)節(jié)和不擠壓關(guān)節(jié)者的指關(guān)節(jié)情況，結(jié)論是不管擠壓了多少年和多么頻繁，并不會導致指關(guān)節(jié)炎。其他研究的結(jié)果也是一致的。

大家平時寫字或者敲鍵盤時間久了時候我們就會感覺手指特別的勞累，這時我們可以做一些手部的按摩，大家在做按摩的時候萬萬不可以自己隨意的按摩，大家應該先去找一些專業(yè)的按摩人士學習一下。