當人們的面部膚色很蒼白或者小腹感覺到十分難受的時候，就是血氣不足的表現(xiàn)，這個時候我們一定要提高警惕，多吃一些補血的時候，不能不采取任何的方法，如果自己的血氣不足帶來的問題持續(xù)的時間較長，則應該及時的送往醫(yī)院進行檢查，接下來讓我們一起來了解一下血氣不足的表現(xiàn)有哪些呢？

氣虛：面色恍白，氣短懶言，頭暈，目眩，小腹空墜、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。

氣滯：胸悶，小腹?jié)q痛連及兩肋，痛無定處等 。

血虛：面色無華萎黃、皮膚干燥不潤、毛發(fā)枯萎、指甲干裂色淡、視物昏花、手足麻木、疲乏無力、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

血淤：小腹疼痛，按之更痛，皮膚干燥，口干又不想喝水等，都屬于血氣不足。

血氣不足可通過飲食來調(diào)節(jié)，如紅棗。

判定方法

所謂“氣”，是指使人體器官發(fā)揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能?！皻狻本拖袷侨梭w的“汽油”，推動行，使體表保持正常，防御各種病毒入侵。

中醫(yī)所說的“血”則有兩層含義，其一是指西醫(yī)講的流動在脈管中的“血液”，具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能;其二是指與“氣”同在的運行載體，中醫(yī)有句話叫“氣為血之帥，血為氣之母”，氣推動血的運行，血濡養(yǎng)氣的充盛。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。這一點，不僅對整個人體如此，對每一個臟腑也是如此。氣和血可以在人體的一些細節(jié)中發(fā)現(xiàn)出來，只要分辨出這些小細節(jié)，就能認清各個臟腑氣血的運行狀態(tài)，有助于預知疾病、保持健康。

看眼睛

主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛，而“人老珠黃”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。

看耳朵

耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來，其中關系最密切的就是腎。人常說“耳朵大有?！?，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn);耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養(yǎng)狀況很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質(zhì)屬于先天不足。

耳朵色淡白，多見于風寒哮喘等。

對于一些身體不是很好的人來說，了解血氣不足的表現(xiàn)這個問題還是很有必要的，因為只有了解了這些，當以上的表現(xiàn)發(fā)生在自己身上的時候，才能夠及時的采取措施，而不至于不知道怎么辦才好，另外補充血氣是一個比較漫長的過程，因此不要著急，要慢慢的來，要講究循序漸進。