夏天的天氣是比較炎熱的，很多人會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有食欲，不想吃飯的情況，還有一些人根本就不會(huì)感覺(jué)到饑餓，其實(shí)這都是跟天氣有一定關(guān)系的，天氣炎熱，人會(huì)變得很煩躁，身體中的水分消耗也比較快，在夏天，很多人的腸胃都會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，這就需要好好的進(jìn)行調(diào)理了，那么夏天消化不好怎么辦呢？

治食欲不振的妙招：

烏梅陳皮茶

材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。

功效：烏梅可解熱生津，鎮(zhèn)嘔及促進(jìn)食欲;陳皮理氣健脾，助消化;砂仁化濕行氣，溫脾開(kāi)胃及止瀉。

足三里穴

作用：調(diào)理脾胃機(jī)能，促食欲，助消化。

位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指寬處。

按法：用指腹以畫(huà)圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2？3次。

治消化不良的妙招：

藿香白術(shù)茶

材料：藿香，白術(shù)，柴胡各5克。

功效：藿香緩腸胃痙攣不適;白術(shù)補(bǔ)脾胃，益氣利濕;柴胡助疏肝理氣。

中脘穴

作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。

位置：肚臍上方4指寬處。

按法：用指腹以畫(huà)圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2？3次。

治脹氣惡心的妙招：

厚樸半夏飲

材料：厚樸，半夏，茯苓各5克。

功效：厚樸能整腸健胃，袪濕;半夏可除體內(nèi)濕氣;茯苓利水健脾。

豐隆穴

作用：健脾化濕，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。

位置：膝蓋外側(cè)與腳踝連線(xiàn)正中間點(diǎn)。

按法：用指腹以畫(huà)圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2？3次。

治排便不順的妙招：

枳實(shí)杏仁

材料：枳實(shí)，枳殼，杏仁粉各5克。

功效：枳實(shí)入脾，胃，大腸經(jīng)，能清熱通便;枳殼增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，行氣除脹，杏仁潤(rùn)腸，用于改善腸燥便秘。

水分穴

作用：行氣消脹，促代謝，改善便秘。

位置：肚臍正上方約一指寬處。

按法：用指腹以畫(huà)圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。

溫馨提示：

茶飲做法：可以將藥材放入市售茶包或鹵包袋，置于保溫壺中加500升熱水燜泡10分鐘，可回沖1-2次，當(dāng)天喝完，飲用次數(shù)不限。

以上就是關(guān)于夏天消化不好怎么辦的一些方法的介紹，中醫(yī)是可以幫助我們調(diào)理腸胃的，其實(shí)我們的胃也跟心情有一定的關(guān)系，在夏天天氣悶熱，很多人會(huì)心情不好，心情不好就會(huì)吃不下飯，吃不下飯就會(huì)導(dǎo)致腸胃問(wèn)題，這樣一直惡性循環(huán)，所以大家在平時(shí)要保持良好的心情。