如何選擇合適的頸椎病患者的枕頭呢？
可能我們絕大部分的朋友都喜歡枕著枕頭睡覺(jué)，因?yàn)檫@種習(xí)慣會(huì)讓我們更加安穩(wěn)的入眠。那么對(duì)于頸椎病人來(lái)說(shuō)可能會(huì)擔(dān)心到底能不能睡枕頭會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好的問(wèn)題。其實(shí)如果是合適的枕頭高度對(duì)于有頸椎病的人還是沒(méi)有什么影響的。現(xiàn)在小編就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)如何選擇頸椎枕頭的問(wèn)題吧。
高度合適。枕頭的合適高度，以 8-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理特點(diǎn)，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些，這是頸椎病的治療需要注意的。
習(xí)慣仰睡的人，枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn))相等為宜;習(xí)慣側(cè)睡的人，枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜。當(dāng)然，無(wú)論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的頸椎病枕頭是最理想的。
軟硬適中。頸椎病的治療的枕頭應(yīng)當(dāng)選擇稍微柔軟些，但又不失必定硬度的類(lèi)型，一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強(qiáng)，另一方面又保持了不均勻的壓強(qiáng)，使血液可從壓力較小的處所通過(guò)。頸椎病枕頭只要稍有彈性即可，彈性過(guò)大會(huì)造成頸部肌肉疲勞和損傷，這也是頸椎病的治療需要注意的。
頸椎病的治療需要用合適的枕頭，枕芯填充物常用的有：
①蕎麥殼：價(jià)廉，透氣性好，可隨時(shí)調(diào)節(jié)枕頭的高低。
②蒲絨：質(zhì)地柔軟，透氣性好，可隨時(shí)調(diào)節(jié)高低。
③綠豆殼：不僅透氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好。
好啦，小編在上面的文字中已經(jīng)說(shuō)了很多關(guān)于選擇頸椎枕頭的問(wèn)題。對(duì)于有頸椎病的朋友來(lái)說(shuō)對(duì)于脖子的保護(hù)顯得更加重要。所以不要盲目的使用枕頭，這樣或許會(huì)加重頸椎方面的問(wèn)題。有這方面需要的朋友不妨可以聽(tīng)聽(tīng)小編的建議哦。小編希望我們都能有個(gè)好夢(mèng)哦。
