為了提高自己的成績，運動員們每天都要不斷的去鍛煉，而很多種運動都是需要運動員不斷的跑動的，如短跑和踢球打球等等。但是在不注意的情況下，一些運動過程中的損傷也是經(jīng)常的發(fā)生的，而半月板的磨損就是很常見的情況。那么，半月板磨損治療方法有哪些呢？對于這種磨損的治療方法，大家一起來看看下面的相關(guān)介紹。

保守治療

傳統(tǒng)治療方法主要通過按摩等促進局部血液循環(huán)，使疼痛癥狀得到緩解，但是由于傳統(tǒng)治療無法從根本上解決問題，無法徹底治愈半月板損傷。

傳統(tǒng)外用藥治療

傳統(tǒng)膏藥：半月板損傷屬于無菌性炎癥 類，普通膏藥只能起到活血化瘀的作用，不能消除無菌性炎癥，治療半月板損傷是沒有效果的。目前效果比較好的濟愈堂的月板健骨舒絡(luò)貼能徹底治愈半月板損傷帶來的疼痛和不適。

理療治療

針灸拔罐、針灸、按摩等理療方式可以改善局部血液循環(huán)、起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，對于 心腦血管疾 病的后遺癥、風濕類風濕后期康復效果顯著。但只是輔助治療;半月板損傷與一般的關(guān)節(jié)痹 癥不太相同，它主要是關(guān)節(jié)發(fā)生無菌性炎癥，簡單的活血化瘀、舒筋通絡(luò)根本無法從根本上祛除無 菌性炎癥。

按摩治療

1松筋法：術(shù)者于膝關(guān)節(jié)周圍軟組織采用點按松解，分筋理順法3～5分鐘膝關(guān)節(jié)后側(cè)可用俯臥位。

2理髕法：術(shù)者于髕骨體上先用揉髕法用拇指于髕骨上揉動，然后于髕骨周圍刮理。

3擴膝法：術(shù)者活動膝關(guān)節(jié)數(shù)次，使一手前臂置于膝關(guān)節(jié)后側(cè)做支點，將膝關(guān)節(jié)盡量屈曲，然后去掉作支點的手臂，再直接屈曲膝關(guān)節(jié)2～3次。

半月板磨損治療方法有哪些呢？半月板磨損的治療方法相當?shù)亩?，現(xiàn)在已經(jīng)給大家進行了很多的介紹?；颊咭话愣冀?jīng)過藥物治療和日常的按摩理療的方法來慢慢的恢復身體，這需要一定的時間耐心的等待，不可急躁，否則是得不償失的。每天按時的休息，少走動，加強營養(yǎng)的補給。