手腕關(guān)節(jié)響是怎么回事呢？
經(jīng)常會有很多的朋友在身體各個不同的部位都會出現(xiàn)有關(guān)節(jié)發(fā)響的情況，關(guān)節(jié)的位置出現(xiàn)有聲音可能是由于不當?shù)淖藙?，韌帶的活動等等的情況引起的，長時間的關(guān)節(jié)發(fā)響可能會使得關(guān)節(jié)位置出現(xiàn)磨損而影響到健康。下面我們一起來了解，平時感覺到手腕關(guān)節(jié)響可能會和哪些原因有一定的關(guān)系。
1、氣體逸出
關(guān)節(jié)中存在著起潤滑作用的關(guān)節(jié)液，液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當擠壓關(guān)節(jié)時，關(guān)節(jié)囊伸縮后，氣體快速釋放，形成氣泡，就有了響聲。這個機制是防止再次擠壓關(guān)節(jié)的，因為要等氣體返回關(guān)節(jié)液里才能再次擠壓。
2、關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶活動
活動的時候，如果姿勢和位置不對，就會出現(xiàn)響聲。這也是在提醒人，位置不對了。
3、粗糙的表面
出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎后，因為光滑的軟骨損失而出現(xiàn)粗糙的表面，摩擦的時候會出現(xiàn)響聲。
前者點是生理性的關(guān)節(jié)響，最后一點才算不正常狀態(tài)，但是年齡增長的原因，也不算病態(tài)。
正常情況下，關(guān)節(jié)響是正常的，什么事都沒有。不管什么原因造成的，關(guān)節(jié)響本身用不著治療，因為關(guān)節(jié)響不會在日后引起什么問題，而且也沒有特別的鍛煉或者補充劑可以預防關(guān)節(jié)響。
對于平時活動比較少的朋友來說，突然間的關(guān)節(jié)響也可能是由于長時間保持不正確的姿勢，加上平時關(guān)節(jié)的位置缺少活動而引起的，這時候可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，或者是對于發(fā)出響聲的關(guān)節(jié)進行一些適度的活動，但是在剛開始活動的時候，最好是能夠循序漸進，突然間過大的活動強度很可能會造成關(guān)節(jié)損傷，從而給人體帶來更大的痛苦。
