眼睛干澀痛怎么回事
眼睛干澀很痛是很多人都曾經(jīng)遇到過的問題，這很有可能是患有干眼癥。尤其是一些40歲以上的人，如果經(jīng)常從事寫作或者打字工作，眼睛常常聚精會(huì)神地聚焦于某一處，這樣會(huì)導(dǎo)致眼淚分泌減少，并且眼淚蒸發(fā)很快，久而久之，眼睛就干澀疼痛不舒服，最好的預(yù)防方法就是工作一段時(shí)間就適當(dāng)放松眼睛。
各種免疫性病癥和結(jié)締組織病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關(guān)節(jié)炎綜合征（多發(fā)生在中老年或老年婦女）等。因某些藥物引起，如避孕丸、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥、胃藥等；也可因維生素A缺乏所致。
一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高?？梢l(fā)干眼癥的因素相當(dāng)多，包括：中老年以后眼淚分泌減少、眼睛本身的病癥，如角膜退化、瞼緣炎、沙眼等。
干眼病的一般癥狀是眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生角膜軟化穿孔，在檢查時(shí)可以看到有眼結(jié)膜充血。
要有效地預(yù)防干眼病，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。專業(yè)人士認(rèn)為，干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時(shí)間盯著一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。
維生素a、維生素b1、維生素c、維生素e都能夠?qū)ρ劬τ泻芎玫谋＝∽饔?，這些影響主要是在新鮮的水果蔬菜當(dāng)中含量豐富，經(jīng)常吃這些蔬菜能有效地預(yù)防干眼癥、角膜干燥癥狀，并且還有預(yù)防近視眼的作用。平時(shí)可多吃青菜、空心菜、牛奶、豆制品等食物。
